운동을 열심히 하자

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절대안운동사람으로써 얼마 안했는데 죽을것같다 목표라도 세워보자

1차 목표

• [x] 풀업 5개
• [x] 푸쉬업 30개
• [x] 플랭크 1분

2차 목표

• [ ] 풀업 8개
• [ ] 푸쉬업 50개
• [ ] 플랭크 3분

3차 목표

• [ ] 풀업 15개
• [ ] 푸쉬업 100개
• [ ] 플랭크 10분

이걸 어떻게 다하지 그보다 풀업 5개도 못한다는게 너무 쪽팔린데 웃기는구만

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8/21부터 했으니까 이제 5일찬데 허리아픈게 사라졌다 이거만으로 충분히 매력적이고 지속가능한 동기를 받음

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플랭크 목표 올림 생각보다 1분 쉽게하네

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풀업 6개

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푸쉬업은 20개를 넘기기가 힘들다