diorjio
commented
1 month ago Знаете, тут зависит все очень от хорошего тренера, даже если вы, как в примере, лет 10 назад занимались, даже серьёзно, то всё равно техника будет страдать, нужен человек, который нормально все посмотрит и, так сказать, направит на путь истинный) Мне вот в этом плане очень сильно повезло, поскольку полгода назад решила привести себя в хорошую форму, то изучала тут лучшие фитнес клубы Москвы https://fitmost.ru/msk/fitness , а дальше и попала к своему тренеру, который не просто дал мне фитнес программу, а полноценно подошел к моей физиологии и разработал действительно хорошую методику, безусловно, она включала не только тренировки, но и питание, однако действительно за полгода знакомые перестали узнавать, настолько виден результат
Всем привет. Как вы считаете, стоит ли качаться?