Open Hermioneyuzijin opened 6 years ago
眼下有个很火的话题，自律。许多订阅号上都能看到此类的文章。我看到的一篇，标题就能震撼你，说是你的不自律，在吞噬你的生命，不对，是说毁掉你的生命！估计不少人一看到标题，当下就虎躯一震，整个人都不好了。
接着，文章一开始，就提到知乎上所谓的不求上进的人是什么样子的一个问答，为现状焦虑，又没有毅力改变自己，三分钟热度，憎恶自己不争气，不坚持，终日混迹社交网络，脸色苍白对着手机和电脑屏幕，以最普通的身份埋没在人群中，过着最煎熬的日子。
上班摸鱼，下班玩游戏，熬夜刷娱乐新闻和社交网站，放弃早起，放弃健身，放弃读书。
看到这里，许多人觉得要死了，这无药可救的样子，为毛和自己一模一样，入木三分。
细思极恐啊。
害怕了是吧，害怕就对了，接着文章告诉你该吃药了，所谓的极致自律，包治百病。每一个极致自律的人最后就算没成功，也都遇见了最好的自己。
扯哦，哥只知道，世界上最自律的那群人住在庙里。
而最喜欢和你说励志故事的，多半在做传销。
我绝对不是反对自律，反而我认为真正的自律是非常必要的。
但我看来，现在许多谈自律的说教文章那不过是过去励志成功鸡汤的新装上市而已。
他们的大概内容是，虐自己，得永生。
成功学的鼻祖卡耐基先生的主要理论是：帮助个体改变自己的不良习惯，调整个体的行为模式。如果有足够的自信，每个人都能成功。
可是美国人称其为“便利店哲学”，即廉价、方便、随手可得但颠扑不破的正确废话。
鸡汤成功学本身并没有严密的科学论证，很多就只是纯粹励志口号和励志故事。
有研究表明，励志成功学对于人的意志力不像我们所想的那样具有持续性。很消沉的时候看一个励志故事可能会很快变得有激情，但是过了一会发现会更消沉，自卑的时候看一些逆袭的励志故事可能会突然变得有信心，但是过了几天发现变得更自卑。很多研究表明，励志能让人有一时的激情，但是并不能提高人的意志力。
弗洛姆曾经说，现代人总渴望逃避现实，“成功”便成为一种新的精神鸦片，为空虚盲目的人生涂抹一点虚假的意义。
网络时代，每个人深陷手机电脑无法自拔，却又渴望世俗的成功，在这样矛盾扭曲的状态下，这时候就需要一种精神救赎。所以各种励志鸡汤应运而生。
那篇文章里鄙视的，并不是什么最不上进的人，而是许多普通人最真实的一面而已。其实一切并没有真的那么可怕，可怕的是你由此产生的焦虑。
很多的鸡汤文，满满的正能量，仿佛每天不早起，不读书，不学习，不节食，不健身，你都不好意思活在这个世界上，你一对照，觉得自己一无是处，严重怀疑人生。
那些文章对你也许有一时的激励，但是很快你又会回到原点，那些励志的套路，你看看就好。
记得有篇转发次数很多的鸡汤，很多人都看过，大概是讲你的房间代表了你的处境，房间凌乱的人，往往处境也是非常不堪。
但是，我们常常可以从网络或者媒体上看到，许多非常著名的企业家或者科学家，他们的办公室或者书房都有一个共同点，乱。
他们的办公室，不是用来展示的，而是用来做事的。
后来，从美国体验分享网站Hunch.com调查结果了解，桌面乱的人比较聪明，唉哦。
人非圣贤，不可能面面俱到，发扬自己的优点同时，也要学会接纳自己的缺点，上帝造人的时候，就没打算把人造得完美无暇。
当然我也不鼓励乱的^_^
一年前读过一本书，至今让我记忆深刻，也许很多人都看过，书名叫《接纳不完美的自己》。
世界上只有一种完美主义，那就是在认识到自己是不完美的真相后依然接纳自己。
接纳自己的缺点，这并不是一种沉沦，而是回归，带你找回内心的平静，然后再出发。
可惜现在还有许多人在迷信所谓的成功学，觉得只要自己改掉了所有的缺点，就一定能做什么都成功。
但是人类的缺点与生俱来，从古至今，无论人类怎么努力，人类的缺点从来就没有消失过。
一本由名叫奥里森的中国人所著的《拒绝借口》首次出版就已经被列为“美国海、陆、空三军指定用书，后来证明完全是骗局，卡耐基从来就没有写过《人性的弱点》、《人性的优点》
我的一个同学naoe，其实在外人眼里，他过着平凡而幸福的生活，有一份还不错的工作，上班下班，老婆孩子热炕头。然而，某日看了此类文章后，痛心疾首，深感再也不能这样浑浑噩噩地生活。
这一言不合，一个人生改造计划就出炉了，严格按照8小时睡眠制，早上6点起床，晚上10点睡觉。
手机电脑游戏统统卸，各种娱乐八卦阅读app一律删除，每天要看一个小时高质量的纸质书，每天要大汗淋漓运动一个小时。戒烟，戒酒，戒可乐，不吃垃圾食品，一个很完美的计划。
谁料，励志哥虐了自己三天，宏伟计划就狗带了。因为这个理论上完美的计划并不适合现实的环境，因为他的工作生活并不会按照他的设计分毫不差精准地执行。焦虑之后渐渐地放弃，放弃之后陷入了更深的焦虑。
作为一个成年人，白天是老板的，晚上是家人的，只有夜深人静的时候才是自己的，你并不生活在真空中，而是生活在一个庞大复杂的世界里，许多人不明白的是，这个世界太多东西并不在你掌控中，每个人都觉得自己应该是超人，至少有超人的潜质，只要我想，就没有做不到的。其实我们是人，我们尽力做好能做的，接受力所不能及的，那样你的内心会更平静。
所以很多计划看起来很美，那是因为它本身就是脱离实际的，很难实现的，就像物理学上的“真空理想状态”，在实际中并不存在。
自律，首先是合乎人性的，是靠着循序渐进，而不是一夜之间把自己彻底颠覆，然后把自己虐成渣，从此走上成功的康庄大道。
后来，他把整个庞大计划改成了一句话，“有空的时候多运动，多学习，多陪家人”
就这么简单的一句话，让他的状态开始改变，他最大的感触是，不需要刻意强迫自己，那反而让你难以坚持，失败之后反过来又会影响自己的信心和认知。
给自己定个小小的目标，每一个小小的目标不断汇聚在一起，你发现其实已经改变了很多。
真的自律，一定是用心找到可以坚持下去的科学方法。而许多鸡汤里的自律，那不过就是让你去颠覆自己，否定自己，就会遇到更好的自己了吗。
我们可不可以不成功，变成人。
我们是人，不是神，人会有各种各样的缺点，也会有各种各样的优点，所以有些事，别人能做的，不代表你也能做，你的优点，也许别人身上也没有。比起励志鸡汤，如今我们更需要有温度的关怀。
一位学子参加高考，可是他父亲已经到了弥留之际，为了不影响孩子考试，瞒着没有告诉孩子，最后孩子考完之后，他父亲已经走了，他失去了和父亲诀别的机会。
我们太渴望成功，在这个社会里太需要成功，所以我们不敢放空自己，不能放慢脚步，不能停下来思考，看看路边的风景，不能做任何和人生成功无关的事情，那都被视为堕落，视为浪费生命和沉沦。我们为此放弃友情，亲情，乃至一些生命中最美好而珍贵的东西。
人生应该是有温度的，应该有许许多多的小确幸，偶尔放纵耍赖，偶尔任性，甚至是懒癌，拖延症，丢三落四，各种各样的毛病，那不才是真正的人生吗。
《人民的名义》之所以大火，是因为刻画了更为真实的人物形象，里面好人也有缺点，坏人也有温柔令人动容的一面，不再似过往的电视剧一样，好人绝对的好，坏人绝对的十恶不赦。
从人性出发，自律也不应该是不做任何和人生成功无关的事情，拒绝人生有的没的好的坏的乐趣，有时候自律更应该是一种心态，一种人生观和道德观，有所为，有所不为。
每天雷打不动6点起来的人未必比偶尔睡睡懒觉的人更开心更健康。
很喜欢一首歌，叫做《在树上唱歌》，里面有句歌词我特别喜欢，
“不想对每件事情都那么严格，弄的全世界好像只剩挫折“
有时候你的一时困境，也并不是因为你的不自律
而且，这个世界上，除了自律，还有太多东西可以影响结果。
你不需要把所有的错都归结于自己，让自己的心灵背负那么多的愧疚。那只会让你的脚步更加的沉重。
哪怕现在自己还不够好，但至少自己是独一无二的，慢慢去改变能改变的，接受不能改变的，给自己的人生慢慢地做加法，将来有一天，不知道你是否会遇见惊喜，但至少会平静。
是不是极致的自律了就能遇到最好的自己？
也许是，也许不是。但是那种鸡汤式的自律，在你我这样的普通人里，是港真不存在的。
无需迷信，每个人有每个人的活法和道路，做自己，问心无愧就好。
防嗮也需要自律，下雨天啊也要防嗮
没有阳光，还有紫外线呀，所以要自律！
自律，不是自虐
-1-
眼下有个很火的话题，自律。许多订阅号上都能看到此类的文章。我看到的一篇，标题就能震撼你，说是你的不自律，在吞噬你的生命，不对，是说毁掉你的生命！估计不少人一看到标题，当下就虎躯一震，整个人都不好了。
接着，文章一开始，就提到知乎上所谓的不求上进的人是什么样子的一个问答，为现状焦虑，又没有毅力改变自己，三分钟热度，憎恶自己不争气，不坚持，终日混迹社交网络，脸色苍白对着手机和电脑屏幕，以最普通的身份埋没在人群中，过着最煎熬的日子。
上班摸鱼，下班玩游戏，熬夜刷娱乐新闻和社交网站，放弃早起，放弃健身，放弃读书。
看到这里，许多人觉得要死了，这无药可救的样子，为毛和自己一模一样，入木三分。
细思极恐啊。
害怕了是吧，害怕就对了，接着文章告诉你该吃药了，所谓的极致自律，包治百病。每一个极致自律的人最后就算没成功，也都遇见了最好的自己。
扯哦，哥只知道，世界上最自律的那群人住在庙里。
而最喜欢和你说励志故事的，多半在做传销。
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我绝对不是反对自律，反而我认为真正的自律是非常必要的。
但我看来，现在许多谈自律的说教文章那不过是过去励志成功鸡汤的新装上市而已。
他们的大概内容是，虐自己，得永生。
成功学的鼻祖卡耐基先生的主要理论是：帮助个体改变自己的不良习惯，调整个体的行为模式。如果有足够的自信，每个人都能成功。
可是美国人称其为“便利店哲学”，即廉价、方便、随手可得但颠扑不破的正确废话。
鸡汤成功学本身并没有严密的科学论证，很多就只是纯粹励志口号和励志故事。
有研究表明，励志成功学对于人的意志力不像我们所想的那样具有持续性。很消沉的时候看一个励志故事可能会很快变得有激情，但是过了一会发现会更消沉，自卑的时候看一些逆袭的励志故事可能会突然变得有信心，但是过了几天发现变得更自卑。很多研究表明，励志能让人有一时的激情，但是并不能提高人的意志力。
弗洛姆曾经说，现代人总渴望逃避现实，“成功”便成为一种新的精神鸦片，为空虚盲目的人生涂抹一点虚假的意义。
网络时代，每个人深陷手机电脑无法自拔，却又渴望世俗的成功，在这样矛盾扭曲的状态下，这时候就需要一种精神救赎。所以各种励志鸡汤应运而生。
那篇文章里鄙视的，并不是什么最不上进的人，而是许多普通人最真实的一面而已。其实一切并没有真的那么可怕，可怕的是你由此产生的焦虑。
很多的鸡汤文，满满的正能量，仿佛每天不早起，不读书，不学习，不节食，不健身，你都不好意思活在这个世界上，你一对照，觉得自己一无是处，严重怀疑人生。
那些文章对你也许有一时的激励，但是很快你又会回到原点，那些励志的套路，你看看就好。
记得有篇转发次数很多的鸡汤，很多人都看过，大概是讲你的房间代表了你的处境，房间凌乱的人，往往处境也是非常不堪。
但是，我们常常可以从网络或者媒体上看到，许多非常著名的企业家或者科学家，他们的办公室或者书房都有一个共同点，乱。
他们的办公室，不是用来展示的，而是用来做事的。
后来，从美国体验分享网站Hunch.com调查结果了解，桌面乱的人比较聪明，唉哦。
人非圣贤，不可能面面俱到，发扬自己的优点同时，也要学会接纳自己的缺点，上帝造人的时候，就没打算把人造得完美无暇。
当然我也不鼓励乱的^_^
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一年前读过一本书，至今让我记忆深刻，也许很多人都看过，书名叫《接纳不完美的自己》。
世界上只有一种完美主义，那就是在认识到自己是不完美的真相后依然接纳自己。
接纳自己的缺点，这并不是一种沉沦，而是回归，带你找回内心的平静，然后再出发。
可惜现在还有许多人在迷信所谓的成功学，觉得只要自己改掉了所有的缺点，就一定能做什么都成功。
但是人类的缺点与生俱来，从古至今，无论人类怎么努力，人类的缺点从来就没有消失过。
一本由名叫奥里森的中国人所著的《拒绝借口》首次出版就已经被列为“美国海、陆、空三军指定用书，后来证明完全是骗局，卡耐基从来就没有写过《人性的弱点》、《人性的优点》
我的一个同学naoe，其实在外人眼里，他过着平凡而幸福的生活，有一份还不错的工作，上班下班，老婆孩子热炕头。然而，某日看了此类文章后，痛心疾首，深感再也不能这样浑浑噩噩地生活。
这一言不合，一个人生改造计划就出炉了，严格按照8小时睡眠制，早上6点起床，晚上10点睡觉。
手机电脑游戏统统卸，各种娱乐八卦阅读app一律删除，每天要看一个小时高质量的纸质书，每天要大汗淋漓运动一个小时。戒烟，戒酒，戒可乐，不吃垃圾食品，一个很完美的计划。
谁料，励志哥虐了自己三天，宏伟计划就狗带了。因为这个理论上完美的计划并不适合现实的环境，因为他的工作生活并不会按照他的设计分毫不差精准地执行。焦虑之后渐渐地放弃，放弃之后陷入了更深的焦虑。
作为一个成年人，白天是老板的，晚上是家人的，只有夜深人静的时候才是自己的，你并不生活在真空中，而是生活在一个庞大复杂的世界里，许多人不明白的是，这个世界太多东西并不在你掌控中，每个人都觉得自己应该是超人，至少有超人的潜质，只要我想，就没有做不到的。其实我们是人，我们尽力做好能做的，接受力所不能及的，那样你的内心会更平静。
所以很多计划看起来很美，那是因为它本身就是脱离实际的，很难实现的，就像物理学上的“真空理想状态”，在实际中并不存在。
自律，首先是合乎人性的，是靠着循序渐进，而不是一夜之间把自己彻底颠覆，然后把自己虐成渣，从此走上成功的康庄大道。
后来，他把整个庞大计划改成了一句话，“有空的时候多运动，多学习，多陪家人”
就这么简单的一句话，让他的状态开始改变，他最大的感触是，不需要刻意强迫自己，那反而让你难以坚持，失败之后反过来又会影响自己的信心和认知。
给自己定个小小的目标，每一个小小的目标不断汇聚在一起，你发现其实已经改变了很多。
真的自律，一定是用心找到可以坚持下去的科学方法。而许多鸡汤里的自律，那不过就是让你去颠覆自己，否定自己，就会遇到更好的自己了吗。
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我们可不可以不成功，变成人。
我们是人，不是神，人会有各种各样的缺点，也会有各种各样的优点，所以有些事，别人能做的，不代表你也能做，你的优点，也许别人身上也没有。比起励志鸡汤，如今我们更需要有温度的关怀。
一位学子参加高考，可是他父亲已经到了弥留之际，为了不影响孩子考试，瞒着没有告诉孩子，最后孩子考完之后，他父亲已经走了，他失去了和父亲诀别的机会。
我们太渴望成功，在这个社会里太需要成功，所以我们不敢放空自己，不能放慢脚步，不能停下来思考，看看路边的风景，不能做任何和人生成功无关的事情，那都被视为堕落，视为浪费生命和沉沦。我们为此放弃友情，亲情，乃至一些生命中最美好而珍贵的东西。
人生应该是有温度的，应该有许许多多的小确幸，偶尔放纵耍赖，偶尔任性，甚至是懒癌，拖延症，丢三落四，各种各样的毛病，那不才是真正的人生吗。
《人民的名义》之所以大火，是因为刻画了更为真实的人物形象，里面好人也有缺点，坏人也有温柔令人动容的一面，不再似过往的电视剧一样，好人绝对的好，坏人绝对的十恶不赦。
从人性出发，自律也不应该是不做任何和人生成功无关的事情，拒绝人生有的没的好的坏的乐趣，有时候自律更应该是一种心态，一种人生观和道德观，有所为，有所不为。
每天雷打不动6点起来的人未必比偶尔睡睡懒觉的人更开心更健康。
很喜欢一首歌，叫做《在树上唱歌》，里面有句歌词我特别喜欢，
“不想对每件事情都那么严格，弄的全世界好像只剩挫折“
有时候你的一时困境，也并不是因为你的不自律
而且，这个世界上，除了自律，还有太多东西可以影响结果。
你不需要把所有的错都归结于自己，让自己的心灵背负那么多的愧疚。那只会让你的脚步更加的沉重。
哪怕现在自己还不够好，但至少自己是独一无二的，慢慢去改变能改变的，接受不能改变的，给自己的人生慢慢地做加法，将来有一天，不知道你是否会遇见惊喜，但至少会平静。
是不是极致的自律了就能遇到最好的自己？
也许是，也许不是。但是那种鸡汤式的自律，在你我这样的普通人里，是港真不存在的。
无需迷信，每个人有每个人的活法和道路，做自己，问心无愧就好。
防嗮也需要自律，下雨天啊也要防嗮
没有阳光，还有紫外线呀，所以要自律！