2022-10-23

[JohnTitor]

一ヶ月半雑な食生活をやってきたがなんとか生き長らえている。お守り程度にマルチミネラルとマルチビタミンを摂取していて、これがある程度雑さを軽減してくれているといいなと思っている。

そこにセントジョーンズワートのサプリも加えた。2ヶ月入れてみてどうか眺めたい。ただこれだと摂取の負荷が高いのでミネラル・ビタミンについてはそれらを1日1錠でまとめてくれるやつに切り替える予定。