「人生変わった最強の癖TOP5」を観て - Githubissues

KATO-Hiro / Daily-hit

Wants to make & prototype list inspired by https://masuidrive.tadalist.com/lists/1941485/public

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「人生変わった最強の癖TOP5」を観て #1306

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KATO-Hiro commented 9 months ago

要約

抽象化: 良い習慣が重要 + 迷いをなくす
迷いをなくすために、考える前に手をつける
- 最初の一手を5〜20秒でできるようにしておく
3回だけ粘る
- 限界を超える練習をしないと、変化が必要なときに変化できなくなる
- しんどくなったときに、ゴールが見えるようにする
代わりのことをしていないか考える
- 大事なことをしようとするほど、それ以外のことを代わりにしたくなってしまう
- タイマーを用意して、優先すべきことが何かを自問
常に最悪の状況に備えた対策を考える
- 対策まで考えることで、不安感や緊張感がなくなる
どうでもいいことを後回しに
- xx以外は後回しにするリストを作成
- 集中力が切れやすい時間に用意 + 必要な場合のみ
- 後回しにできる大半のことは、今やる必要がない = 人間にとってやる必要がない

感想

すぐに取り掛かれるように
自分の限界を押し上げる
- そのままでは現状維持になりがち
代わりのことをしがち
- Twitterをダラダラ眺める
最悪の状況を想定 + 対策
- 漠然とした不安感の原因の一つ
自分にとって重要なこと以外は、後回しにして良い
- 価値観の言語化
- 優先順位付け
- 自分が大事だと思うことに集中できるように

Keep

+

Problem

+

Try

+

出典

https://www.youtube.com/watch?v=_-FGcd8miNw