Zuggriffe

[cseyda]

Wenn irgendwann dann der Latzug steht, müsst ihr euch selbst um eure gewollten Zugriffe kümmern. Je nach Übung und Vorlieben gibt es eine ganze Menge.

https://www.megafitness.shop/zubehoer/zuggriffe-zugstangen.html

Wird per Karabiner (?) dann einfach an das Drahtseil gehängt.

Gruß

[cseyda]

Beni:

Jo, ich weiß nicht, was man da so alles braucht für die typischen Übungen, bzw ob solche verstellbaren Dinger Sinn machen?

Denke mal den größten Teil kann ich da auch selbst machen, müsstet halt nur checken, was ihr haben wollt.

[cseyda]

Eines davon sollte Sinn machen. Je nach gewünschter Übung/Ausführung:

• ein Stoffmanschete, die man am Fuß fest machen kann.

[burningox]

Mit den Latzugübungen kenne ich mich jetzt auch nicht aus, aber häufiger kommt auch eine lange Version der Zuggriffe/stange vor.

https://www.megafitness.shop/media/catalog/product/cache/3/image/570x570/9df78eab33525d08d6e5fb8d27136e95/g/-/g-2003-01.jpg

[Acidburn707]

Wahrscheinlich macht das doch weniger Sinn, die Dinger selbst zu machen. Zumindest diese kleineren kosten alle Richtung 10€. Das bekomm ich rostfrei für den Preis so gar nicht hin. Hatte ich anders im Kopf.

[cseyda]

:laughing: besonders, weil wohl jeder andere haben wollen würde...

[Sem17]

Da das alles Standard Aufnahmen sind Loch) kann sich da jeder dann selbst was raussuchen.

Aber nach n fixer google Suche, seh ich da von Video zu Video, und anderen Übungen, auch immer andere Griffe. Übersichtsartikel wo n paar Videos embedded sind, alle mit anderen Griffen.

Das dürfte also was sein, wo man ausprobieren sollte, was einem am besten liegt, beziehungsweise welche Griffart eine entsprechende Übung konkret vorgibt.

[cseyda]

@burningox @Sem17 @Acidburn707 da beni hier sehr gute fortschritte in letzter zeit macht, wäre es wohl auch praktisch, wenn ihr hierzu checkt? natürlich kann auch jeder selbst im stillen kämmerlein alles machen und bestellen, aber das wird dann ja nur teurer und langwieriger für alle :sweat_smile:

[Sem17]

ich verweise auf meinen vorherhigen post,

was wir natürlich machen können, ist ne große stange gemeinsam bestellen, weil die wohl eh jeder haben wollen wird. So eine

[cseyda]

ich verweise auf meinen vorherhigen post,

deswegen schreibe ich, dass jeder endlich mal gucken sollte, welche übungen er denn vorhat zu machen. dann kann man kurz darüber reden, und im zweifel zusammen bestellen.

sonst ist beni fertig, ich weiß alles, und dann fährt es bei euch rum, weil ihr "noch gucken" müsst, etc...

[cseyda]

ich bestelle dann für mich. macht imho nur sinn dafür:

https://www.ebay.de/itm/Ergo-Latzugstange-125cm-Kabelzug-Stange-Latzug-Griff-Langstange-Zugstange-Griff/303101368923?epid=1804874573&hash=item46923fda5b:g:j3kAAOSw8Xpey4yZ

ich bestelle dann am Mittwoch. Wer nichts schreibt, für den bestelle ich nichts mit. @Acidburn707 @burningox @Sem17

[cseyda]

ansonsten hätte ich für mich noch

https://www.ebay.de/itm/bemaxx-Fusschlaufen-Knoechelriemen-Fitness-Kabelzug-Fusmanschette-gepolstert/253400008328

geholt, die sogar schon karabiner haben, und

https://www.ebay.de/itm/Bodyworks-Trizepsseil-Seil-Nylon-Trizep-Tau-Zughilfe-inkl-Drehgelenk/381054778813?epid=14020378933&hash=item58b8a27dbd:g:7LwAAOSwBahVCRsR

[cseyda]

why?

fußmanschette ->

1. hamstring curls // die übung mit beine fixieren, auf knien "stehen" und nach vorne fallen lassen ist mir körperlich unangenehm
2. beinmuskeln innen/aussen trainieren. bein vor dem körper nach aussen / innen ziehen

trizepsseil -> facepulls for healthy shoulders/back

langstange -> je nach aufbauzeit werd ich nicht latzug und barbell sessions mischen. damit hab ich mehr möglichkeiten

bitte denkt selbst nach, was ihr trainieren müsst + wollt wegen euren körperlichen problemen und zielen, und entsprechend welche übungen am ehesten dazu passen -- ergo was ihr an kabelzug-equip braucht. ich hab ne SZ stange und ein rudergerät, weshalb ich kein kabelzug-ruder-equip hole zb. auch brauche ich keine single-arm übungen; barbells funktionieren da gut bei mir.

[Acidburn707]

ich bestelle dann für mich. macht imho nur sinn dafür:

https://www.ebay.de/itm/Ergo-Latzugstange-125cm-Kabelzug-Stange-Latzug-Griff-Langstange-Zugstange-Griff/303101368923?epid=1804874573&hash=item46923fda5b:g:j3kAAOSw8Xpey4yZ

ich bestelle dann am Mittwoch. Wer nichts schreibt, für den bestelle ich nichts mit. @Acidburn707 @burningox @Sem17

Die kostet jetzt ~80€? Oder ist bei mir was kaputt?

[cseyda]

for fucks sake :roll_eyes: deswegen soll man nicht immer so lange warten...

jo, die kostet jetzt 90@ + Porto

[cseyda]

https://www.ebay.de/itm/GORILLA-SPORTS-Latzugstange-Latzug-Griff-Stange-Gummi-Ballen-inkl-Drehgelenk/351419747997?epid=1704665582&hash=item51d23fce9d:g:ttEAAOSwR8haXKin

kostet halt jetzt 40 pro person, porto ist kostenlos damit hat es zumindest keinen Geldvorteil zusammen zu bestellen -- bei eBay

[Sem17]

Die Stange steht bei mir als 45€ drin? Und auf der Seite von GorillaSports ist die 3% billiger, klick nur noch 43,55.

Egal wie, da es eh nicht mehr billiger ist, gemeinsam zu bestellen, warte ich noch.

[cseyda]

40 oder 45, selbe größenordnung :roll_eyes:

warauf warten? wir warten schon seit über einem jahr

[cseyda]

GorillaSports ist die 3% billiger

hab eh noch nen ebay gutschein mit 9%, der vllt funktioniert darauf :shrug: wegen einem euro mach ich net rum

[burningox]

Dann hole ich mir auch die Gorillastange und das Trizepsseil. Da die aber beide wirklich versandkostenfrei sind, kann man alleine bestellen (außer der Gutschein funktioniert :D )

[cseyda]

außer der Gutschein funktioniert

nope :(

[Sem17]

warauf warten? wir warten schon seit über einem jahr

Darauf, dass ich den Latzug bei mir aufgebaut hab. Und Training regelmäßig gut funktioniert.

[cseyda]

Darauf, dass ich den Latzug bei mir aufgebaut hab. Und Training regelmäßig gut funktioniert.

willst du noch mehr Hürden einbauen, damit du ja nicht noch mehr Trainingsmöglichkeiten hast :roll_eyes: