[USER-STORY] rekomendowane spożycie

[NoxMar]

Jako użytkownik chcę widzieć zalecane mnie spożycie składników odżywczych aby móc odpowiednio planować swoją dietę.

• [x] Po otwarciu aplikacji, widzę listę śledzonych składników odżywczych.
• [x] Dla każdego składnika odżywczego, dostępne są zalecenia dotyczące mojego indywidualnego spożycia.
• [x] Zalecenia są czytelne i łatwe do zrozumienia.
• [x] Mogę swobodnie przeglądać zalecenia dla różnych składników odżywczych.

1. Na początek do śledzenia wybrane zostały następujące składniki:
   1. Białko
   2. Węglowodany
   3. Tłuszcze
   4. Woda
   5. Błonnik
   6. Witamina C
   7. Witamina D
   8. Witamina A
   9. Żelazo
   10. Wapń
   11. Potas

Zasoby

• Wartości DRI dla witamin i minerałów kanadyjskiego ministerstwa zdrowia
• Procenty spożycia dla białka, węglowodoanów i tłuszczy za American Academy of Sciences:
  • białko: 10-35% TDEE
  • węglowodany: 45-65% TDEE
  • tłuszcze: 20-35% TDEE
• Dokładne zalecenia OSHA w tabeli
• Proponowane GUI

Notatki