fix: Sanitize headings

[YDX-2147483647]

Relates-to: #6

大致是正则表达式替换再人工检查，还需再检查一下。

共性更改如下。

• 删除序号
• 删除标题结尾的冒号
• 避免&，尽量用间隔号·
• 避免括号，尽量直接说
• 删除开头的“关于”
• “饭饭”改为“饮食”

此外，修复了个别文档的串行和标题级别错位。