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https://trzoey.github.io/blog-prik/reading-notes/%E3%80%8A%E6%96%AF%E5%9D%A6%E7%A6%8F%E9%AB%98%E6%95%88%E7%9D%A1%E7%9C%A0%E6%B3%95%E3%80%8B%E8%AF%BB%E4%B9%A6%E7%AC%94%E8%AE%B0/
“睡眠负债”，是指睡眠不足一旦堆积，就像欠债一样，人们会无力偿还，债台高筑，最终大脑和身体都会不受控制，导致睡眠的自行“破产”。
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“睡眠负债”，是指睡眠不足一旦堆积，就像欠债一样，人们会无力偿还，债台高筑，最终大脑和身体都会不受控制，导致睡眠的自行“破产”。