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Richard M. Ryan Edward L. Deci
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3 Basic Psychological Needs The hypothesis is that people have three basic psychological needs: competence, relatedness, and autonomy. self-determination theory three needs competence autonomy relatedness
Ryan, Richard M., and Edward L. Deci. "Self-determination theory and the facilitation of intrinsic motivation, social development, and well-being." American psychologist 55.1 (2000): 68. 这是自我决定理论里程碑式的一篇文章,自2000年发表以来在Google Scholar上的引用次数已经超过10000次,文章概述了外在奖励的负面影响、人类动机的分类、基本心理需求理论以及在教育、运动、组织行为等各方面的应用。文章没有复杂的统计模型,不需要专业知识即可读懂,是了解这个伟大的理论最好的一篇文章。
Ryan, Richard M., and Edward L. Deci. "On happiness and human potentials: A review of research on hedonic and eudaimonic well-being."Annual review of psychology 52.1 (2001): 141-166. 这是在幸福研究领域非常关键的一篇文章,同样出自Ryan和Deci教授之手,这篇文章第一次系统地回顾了心理学界对幸福的研究进程,并将享乐主义(指感官上的舒适)和实现论(指人类潜能的实现)做了明确的区分。如果有同学对“什么是幸福”这样的问题感兴趣,这篇文章值得一读。
Kasser, Tim, and Richard M. Ryan. "A dark side of the American dream: correlates of financial success as a central life aspiration." Journal of personality and social psychology 65.2 (1993): 410. 这篇文章关注的是目标追求与幸福感,也是这一领域相关研究的经典文章。研究发现人们长期追求的目标总体来说可以分为两类:外在目标(如金钱、地位、容貌)和内在目标(个人成长、温暖的人际关系、对社会的贡献),将外在目标看得越重要的人会更加不幸福,并且更容易出现焦虑和抑郁等心理疾病,而将内在目标看得越重要的人则在幸福感、积极情绪等指标上显著高于追求外在目标的人。这个结论在后续的研究中又得到了反复的验证,是心理学上一个稳健的研究结论。
Ryff, C. D. (1989). Happiness is everything, or is it? Explorations on the meaning of psychological well-being. Journal of personality and social psychology, 57(6), 1069. 这篇文章来自威斯康星麦迪逊分校的Ryff教授,她系统地提出了与传统的享乐主义(指积极的情绪体验、并有较高的生活满意度)不同的psychological well-being的概念,强调了与吃喝玩乐不同的生命体验。其中self-acceptance我已经在文章中提到,另外autonomy, warm relationship, personal growth, environmental mastery, purpose in life这5个维度也很好地描述了完备的人格所需具备的重要素质。欣赏亚里士多德的实现论(eudaimonia)观点的同学可以参考此文。
Pink, Daniel H. Drive: The surprising truth about what motivates us. Penguin, 2011. 这是关于自我决定理论的非学术著作,Dan Pink用他优美的文字向我们诠释了新时代的I型动机(Intrinsic Motivation)在商业管理上的应用。很高兴这本书有对应的中文译本《驱动力:在奖励与惩罚已全然失效的当下,如何焕发人的热情》,想快速了解SDT的同学这本书不容错过哦。