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alissli / Growing-journeys

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Gesund Leben #6

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alissli commented 7 years ago

使用PORT模型分析

为什么要健身

  1. 精力管理所必需
  2. 为独自抚养孩子提供必备的身体素质支持
  3. 愉悦心理状态的基础
alissli commented 7 years ago

健身知识

脊柱中立位（neutral spine）