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5.3 - Hábitos para alta performance
#138
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cassiosantana
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1 year ago
cassiosantana
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1 year ago
3 hábitos que serão adicionados na vida que gerarão resultado exponencial em curto pazo.
[ ] Acordar as 5h da manhã.
[ ] Dormir cedo e parar com estímulos visuais 2h antes de dormir.[video ciclo circadiano]
[ ] Estudar 2h entre 5h às 8h.
Mudança de habito doi mas com o costume tudo passa.
3 hábitos que serão adicionados na vida que gerarão resultado exponencial em curto pazo.
Mudança de habito doi mas com o costume tudo passa.