Temos que aprender a gostar do processo que passamos para atingir nossos objetivos e propósito.
Isso diminui a dor de cada etapa da jornada e a torna mais recompensadora.
Coisas simples de nossa natureza que negligenciamos como nosso sistema de recompensa. Existe um neuro transmissor chamado dopamina é responsável por nos fazer movimentar em direção aos objetivos. Ele por maus hábitos é totalmente desregulado atrapalhando nossa vida e nos impedindo de avançar.
O total controle do nosso ciclo circadiano garante que possamos manter nosso sistema dopaminérgico bom ao ponto de conseguir viver cada etapa da jornada felizes pois conseguiremos viver até as dificuldades e curvas de aprendizados ,somados com o midset de crescimento, de forma totalmente constante e eficaz.
Falando sobre midset de crescimento, resumidamente falando é quando vemos a dificuldade como a oportunidade de crescer por causa dela. Sabendo que iremos vencer a dificuldade e aumentar nosso nível pessoal.
O viver o processo é ver as micrometas sendo cumpridas e conseguir ver que mesmo sendo pequenas a soma de todas é o que nos levará ao objetivo final. A cada micrometa batida devemos comemorar.
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Temos que aprender a gostar do processo que passamos para atingir nossos objetivos e propósito. Isso diminui a dor de cada etapa da jornada e a torna mais recompensadora.
[x] MUITOS ESTÃO SENDO PREJUDICADOS POR ISSO! | Neurocientista Dr. Andrew Huberman
Coisas simples de nossa natureza que negligenciamos como nosso sistema de recompensa. Existe um neuro transmissor chamado dopamina é responsável por nos fazer movimentar em direção aos objetivos. Ele por maus hábitos é totalmente desregulado atrapalhando nossa vida e nos impedindo de avançar.
O total controle do nosso ciclo circadiano garante que possamos manter nosso sistema dopaminérgico bom ao ponto de conseguir viver cada etapa da jornada felizes pois conseguiremos viver até as dificuldades e curvas de aprendizados ,somados com o midset de crescimento, de forma totalmente constante e eficaz.
Falando sobre midset de crescimento, resumidamente falando é quando vemos a dificuldade como a oportunidade de crescer por causa dela. Sabendo que iremos vencer a dificuldade e aumentar nosso nível pessoal.
O viver o processo é ver as micrometas sendo cumpridas e conseguir ver que mesmo sendo pequenas a soma de todas é o que nos levará ao objetivo final. A cada micrometa batida devemos comemorar.