Thầy chỉ rõ rằng tình yêu thực sự và chân thành bám sâu vào bốn yếu tố – lòng nhân ái
, sự thương cảm, niềm vui, và sự thanh thản -, bốn yếu tố này nuôi dưỡng thứ bổ sung
cho sự yêu thương “yếu tố của sự thiêng liêng.” Yếu tố đầu tiên nối kết sự quan hệ
về mặt đối thoại giữa khổ đau và khả năng của chúng ta với việc hoàn toàn thấu hiểu
người chúng ta yêu quý:
“Bản chất của lòng nhân ái là có thể dâng hiến niềm hạnh phúc. Bạn có thể là ánh
nắng đối với người khác. Bạn không thể dâng hiến niềm hạnh phúc khi bạn chưa có
nó cho chính bản thân mình. Vậy nên hãy xây một ngôi nhà nội tâm bằng việc chấp
nhận bản thân, học cách yêu thương và tự chữa lành thương tổn. Học cách luyện
tập chánh niệm bằng cách mà bạn có thể tạo ra những khoảnh khắc của niềm vui
và sự hạnh phúc cho chính bạn. Từ đó bạn sẽ có thứ gì đó để dâng hiến cho
người khác.
“Khi bạn yêu ai đó, bạn phải có lòng tin và sự tự tin. Tình yêu mà không tin tưởng
thì chưa phải là tình yêu. Dĩ nhiên, đầu tiên bạn phải có lòng tin, sự tôn trọng, và
sự tự tin vào chính bản thân mình. Tin rằng bạn có một bản chất tốt và thương
cảm. Bạn là một phần của vũ trụ; bạn được tạo nên từ những vì sao. Khi bạn nhìn
vào người bạn yêu thương, bạn thấy rằng anh ấy cũng được tạo nên từ những vì
sao và mang trong người sự vĩnh hằng. Nhìn theo cách này, chúng ta một cách
tự nhiên cảm thấy lòng kính trọng. Tình yêu chân thành không thể có nếu thiếu
lòng tin và sự tôn trọng dành cho chính bản thân và cho cả người khác.
Bạn càng thấu hiểu nhiều, bạn càng yêu thương nhiều; bạn càng yêu thương
nhiều. bạn càn thấu hiểu nhiều. Chúng là hai mặt của một thực tế. Ý niệm của
yêu thương và ý niệm của thấu hiểu đều giống nhau.”
Thấu hiểu là tên gọi khác của yêu thương“Bản chất của lòng nhân ái là có thể dâng hiến niềm hạnh phúc. Bạn có thể là ánh nắng đối với người khác. Bạn không thể dâng hiến niềm hạnh phúc khi bạn chưa có nó cho chính bản thân mình. Vậy nên hãy xây một ngôi nhà nội tâm bằng việc chấp nhận bản thân, học cách yêu thương và tự chữa lành thương tổn. Học cách luyện tập chánh niệm bằng cách mà bạn có thể tạo ra những khoảnh khắc của niềm vui và sự hạnh phúc cho chính bạn. Từ đó bạn sẽ có thứ gì đó để dâng hiến cho người khác.
“Khi bạn yêu ai đó, bạn phải có lòng tin và sự tự tin. Tình yêu mà không tin tưởng thì chưa phải là tình yêu. Dĩ nhiên, đầu tiên bạn phải có lòng tin, sự tôn trọng, và sự tự tin vào chính bản thân mình. Tin rằng bạn có một bản chất tốt và thương cảm. Bạn là một phần của vũ trụ; bạn được tạo nên từ những vì sao. Khi bạn nhìn vào người bạn yêu thương, bạn thấy rằng anh ấy cũng được tạo nên từ những vì sao và mang trong người sự vĩnh hằng. Nhìn theo cách này, chúng ta một cách tự nhiên cảm thấy lòng kính trọng. Tình yêu chân thành không thể có nếu thiếu lòng tin và sự tôn trọng dành cho chính bản thân và cho cả người khác.
Bạn càng thấu hiểu nhiều, bạn càng yêu thương nhiều; bạn càng yêu thương nhiều. bạn càn thấu hiểu nhiều. Chúng là hai mặt của một thực tế. Ý niệm của yêu thương và ý niệm của thấu hiểu đều giống nhau.”