从纠正熬夜看受苦

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纠正熬夜第一步是早起，第二步是早起，第三步是早起早睡。

普通认为纠正熬夜先要早睡，实际上你早睡不着，否则也就不存在熬夜问题。早起之后消耗多余精神使得人很早就开始犯困，然后早睡才得以完成。

这可以看成一个从不正常到正常的过程，基本形式是承受早起的痛苦。这时候早起的苦是还晚睡的债。

那么提起一个猜想，所有的受苦是否都是在还债。如果成立，那么所有的纠偏都是通过苦的形式还债加上用新因来替换旧因。比如晚上到点了，你去睡还是不去睡。

用这个逻辑来看轮回，人身受苦与凡夫畏果的逻辑就统一起来了，凡夫的苦是一直在还自己的因。类比睡眠就是一个人每到点都继续熬夜，然后第二天早上就起不来。

所以当你觉得自己此时很痛苦，不妨想一下因是什么。只不过没那么容易找得到。

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ref: 电影 大块头有大智慧。