[독서] 스피치 트레이닝

[gurubee]

프롤로그

• 악기를 배우고, 운동하듯이 스피치도 훈련이다.
• 명연사나 유명 강사들은 단 한 번의 강의를 위해 많은 준비와 철저한 리허설을 한다.
• 철저한 준비로 하나의 강의안을 잘 구성해서 여러 번 활용한다.
• 스피치도 트레이닝을 통해 누구나 실력을 향상시킬 수 있다.
• 모두 연습과 훈련, 경험으로 만들어진 것
• 철저한 준비를 해야 발표 불안도 극복 할 수 있고, 스피치에 대한 자신감도 커질 수 있다

1 Step - 준비하기 - 발표 불안 제대로 이해하기

• 목적 떨림

  • 발표를 할 때 전혀 떨지 않는 사람은 없다.
  • 중요한 자리이고, 잘해야 하는 발표이기에 긴장 할 수 밖에 없다.
  • 목적을 달성해야 한다는 생각이 강해지면 몸은 의지와 상관없이 긴장하게 된다.
  • 목적 달성 의지 -> 발표 잘해야 한다는 부담감 -> 높은 긴장 -> 떨림 -> 발표 실패 -> 트라우마 -> 악순환

• 근본적인 발표불안의 원인을 찾아 해소하는 것이 필요

• 내 발표불안 지수 - 45

  • 발표 불안이 매우 심한 상태로 전문가의 도움이 절실히 필요하다.

• 발표불안 원인

  • 준비부족 : 대본을 달달 외우거나, 흐름을 이해하지 않고 단어와 문장에만 신경을 쓰면 머리가 하애진다.
  • 의식 : 사람들의 집중을 받는 모든 상황 자체가 부담이 되는 것
  • 대화유형 : 평소 대화 습관이 그대로 스피치에 반영 됨
  • 성격

• 준비부족 - 아는 것과 설명하는 것은 다르다.

  • 준비 부족은 발표불안의 근본적인 원인
  • PPT나 보고서를 만드는데만 급급하고 예행연습을 안하는 경우
  • 대충 머릿속으로 생각만 하고 발표를 하는 경우
  • 이해하는 것과 설명하는 것은 다른 능력 임

• 준비부족 - 촘촘한 준비가 완벽한 준비다.

  • 키워드간 촘촘한 연결 단어가 필요 함
  • 키워드만 잘 숙지한다면 굳이 원고를 달달 외울 필요도 없음

• 인사와 시작선언

• 완벽을 추구할수록 발표 불안은 커진다.

  • 스피치는 완벽함도 중요하지만 흐름도 매우 중요
  • 욕심을 버려야 부담도 적음
  • 완벽한 문장을 구사하고자 하는 욕심
  • 아는 것에 대한 자부심
  • 스스로 완벽해야 한다는 강박관념

• 완벽한 스피 보다 안정적인 스피치를 하자

  • 10개 준비해서 1개 말지 못함을 아쉬어 말고, 3개 준비해서 3개만 말하자
  • 청중을 의식하면 발표가 무섭다.

• 긴장은 하되 불안해하지 말자

  • 떨림을 이겨내자
  • 포하지 말고 완주하자
  • 발표 공포도 설렘이 될 수 있다.

2 Step - 논리적으로 말하기 위한 스피치 뼈대 구성하기 - 스피치 뼈대 세우기

• 주제문 작성하기
  • 아이디어 꺼내기
  • 아이디어 취합 정리하기
  • 대표 아이디어 3개 고리기
  • 주제문 작성하기

주제문 작성하기

• 서론,본론,결론 만들기

3 Step - 핵심이 있고 간결하게 말하기

4 Step - 적극적인 자세로 표현하기

5 Step - 끝까지 힘 있는 목소리 만들기

6 Step - 또박또박 명료하게 말하기

7 Step - 귀에 꽃히는 리듬 스피치

8 Step - 돌발상황에도 유연한 즉흥 스피치