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心肺差 #90

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zerone0x commented 1 year ago

最近有氧运动和宅，covid，心率过高，打算重新调整下。

zerone0x commented 1 year ago

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第一天用了轻量，满满的回忆，当初靠这个练的体能，在最差的低谷。

这次爬山20s就喘，太差了。想当年很轻松