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Bircher Müsli #6

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1 Apfel 20 g gemischte Nusskerne oder Nüsse nach Wahl 80 g feine Haferflocken 20 g Rosinen* 220 ml Milch oder Milchalternative nach Wahl 1 TL Zitronensaft 1 TL Honig (optional)

https://julesmenu.de/bircher-musli/

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7g Haselnusskerne (gehobelt) 7g Mandelkerne (gehobelt) 22g Sultaninen 125g Haferflocken (kernig) Summe 160g

225g Äpfel (z.B. Granny Smith) 45 ml Zitronensaft 2⅓g Vitamin-C-Pulver

160ml Milch (1,5 % Fett) 400g Joghurt (1,5 % Fett) 21g Honig

https://www.essen-und-trinken.de/rezepte/41719-rzpt-weltbestes-bircher-muesli-mit-geriebenen-aepfeln