ドキュメントの整備

[jj1guj]

7 によりドキュメントと齟齬が生じたのでドキュメントを最新の仕様のものに対応させる。

それと同時に--helpオプションで引数の指定方法を表示するようにする。

• [x] README.mdを書き換えて最新の仕様のものに対応させる。
• [x] src/option.cppのprint_help()を書き換えて使い方を表示するようにする。