[🎙️] Как правильно отдыхать

[Windemiatrix]

• [ ] как во время отдыха выключить мозг и не вспоминать о не доделанной задаче
• [ ] как восстанавливать энергию, что тебе помогает, как найти тот самый отдых
• [ ] как заставить себя не сесть за работу после ужина или перед завтраком
• [ ] что помогает тебе соблюдать work-and-life balance