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简历修改 #74

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专为拖延症患者定制的时间管理APP:

软件设计的目标群体为具有拖延症的人。拖延症有以下几个症状: 1.喜欢制定计划 2.开始行动时,却不知道从何入手 3.行动总是3分钟热度,导致计划失败

1.待办事项不分轻重缓急的放在一个列表中 当你制作一个待办事项列表时,你基本上把所有的任务 -无论大小,重要或次要 - 都列在同一列表中。这很快就会变成重重压力。 令人难以置信的是在待办事项列表中,41%的事项为从未完成的事项,而这些未解决的事项对我们的压力承受水平产生了巨大且不良的影响。

在心里学中,这被称为蔡加尼克效应。 未完成的任务会导致具有侵入性、受控制的思想,继而带来焦虑、失眠,并会耗尽宝贵的精神和物质资源。 尤其是当待办事项因紧急请求或意外任务而增长时。

2.什么对你最重要

3.避免过度计划