Bien être : Réfléchir à ce qui fonctionne ou pas

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• [ ] réécouter / lire david sur réussir dans le bien être
• [ ] comment retenir ce que l'on fait et qui a marché ?
• [ ] appliquer la liste du téléphone au moins 3 fois

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Test sur la dopamine detox :

• [ ] Ne pas aller sur le tel en se reveillant ==> pas avant midi
• [ ] Recherche youtube depuis recherche google video

Donner la grande priorité aux potes, et à ta sensation d'avancer Ce qui fonctionne trop bien :

• [ ] Se donner des instructions claires basées sur ce qui a bloqué : reste détendu et organisé dans ton taff
• [ ] On a pas peur de ce que l'on maitrise

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Note 2 : Ëtre super carré en mode Aurore (TOUT doit être nickel) donne une super sensation. Vraiment à cultiver. Mode X

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Méditation / Alex Hormozi : Se donner les bons objectifs :

• Instructions claires
• Stoique
• Objectif ultime: être aligné avec ton être profond
• Bien s'habiller (A closet) => trop cool.

Quand les choses sont bien réfléchies ça fait du bien.

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Mettre tout au clair dans ta tête. Comme avec le rangement mais dans ton esprit. X mode

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Ne surcharge pas trop, et anticipe. Faut que tu sois prêt pour ce qui arrive dans 3-4 jours. T'as tendance à être bordélique dans ta tête aussi. Soit en avance dans ce que tu dois faire

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Marche bien : Planifier pour le lendemain (liste précise de choses à faire), préparer son sac à l'avance. Prendre les choses en main => Aurore kiffe au fond, et toi aussi, et tout le monde

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S'organiser pour avancer fait vraiment du bien. Trop cool cette page

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• No fap 3-4 jours : Abusé. Interdit de fap -5. Essayer de contrôler ca quand t'es avec Aurore.
• Etre dans des groupes : Urbex, et surtout athlé ; génial.

Besoin d'avoir une communauté. Soit fier de toi.