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sususunny001
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6 years ago 技巧：写作之难，难在逻辑、文采和故事
出处：阳志平
观点解释：逻辑之难，难在人类大脑不善于处理逻辑，逻辑在人类心智系统中出现较晚。写作调用的认知器官和脑区较多。写作需要提取记忆，展开联想。
文采之难，难在它需要大周期的刻意练习，才能写出文采飞扬的句子，伟大的作家必然要成年。
故事之难，难在它需要大家以他心换我心，尝试将自我置后，才能写出更有同理心，更能广泛流传的作品。
个人解读：在我看来，一部伟大的作品，是将思想语言用文字描述出来，让读者理解其中含义。如果将作品比做一棵树，那逻辑就是树干，文采就是绿叶和花，故事就是树种。好的故事决定了树形，逻辑决定了长势，文采决定了生机。要掌握好这三项技能，要长期的刻意练习。
sususunny001
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6 years ago 我的思考：内心应该是一种感觉。有句话说“人人心中有，个个笔下无”，文章打动我们的内心，应该是文章将我们曾经有过的感觉表达出来，得到一种共鸣的感觉。心智是什么，我对此完全没有理论知识。
sususunny001
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6 years ago 认知写作学不分题材，用比较高的逻辑结构来理解人类的心智结构。荣格将作家比为集体潜意识的代言人。
生平： 课程引用理论：作家是集体潜意识的代言人 引用书籍：《心理学与文学》
定义： 课程释意：
人类是承载基因和模因的机器人
生平： 课程用到理论：人类是承载基因和模因的机器人 引用书籍：《The Selfish Gene》
定义： 课程解释：人类是基因的机器人表现在什么地方？为什么说人类是基因的机器人。
生平： 课程引用理论： 引用书籍：《超越智商：为什么聪明人也会做傻事》《机器人叛乱》
定义： 课程释意：模因是文化的基因 ，为什么说人类史模因的机器人。
课程解释：
人类心智模型（四层心智）
人名卡：丹尼尔▪丹尼特
生平： 课程引用观点：【心智塔模型】达尔文心智、斯金纳心智、波普尔心智、格列高丽心智 引用书籍：《Kinds of minds》（《心灵种种》）
生平： 课程引用观点：只要给我一打婴儿，我可以把这些婴儿训练成国王、将军或是乞丐......
生平： 课程引用观点：斯金纳箱子、操作性条件反射
定义：
换我心为你心
人名卡：顾随
课程引用内容：中国文论的三重境界 引用书籍：《中国古典文心》
sususunny001
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6 years ago 为什么大多数写作方法无效
大脑内存区域，脑区大小有先天束缚。7±2原理。 工作记忆容量有限，其广度一般为 7±2：一般人的大脑能记住的组块数量大概是 5-9 个，4 个是比较适宜的状态。 工作记忆依赖于大脑前额叶皮层神经环路的功能，具有加工处理信息和存储信息的双重功能，影响人的许多复杂认知活动。它具有连续性和活动性特点，内容随时变动、不断更新。
人类心智双过程理论
人名卡：埃文斯
人名卡：丹尼尔•卡尼曼
术语卡：
进程一 情绪化，依赖直觉，见多识广又很会联想，擅长编故事，经常下意识做出反应，但很容易被骗，以为亲眼所见就是事情全貌，任由损失厌恶和乐观偏见之类的错觉引导我们做出错误的选择。 进程二 「进程二」是人类晚期进化出来的思考性心灵，慢速思考，动用的是分析性智力，系统性思考，作出比较理性的决定。
书籍：《思考，快与慢》
自主心智：进化模块、内隐学习模块、情绪模块 算法心智： 算法心智就是我们通常所说的智力，指人认识、理解客观事物并运用知识、经验等解决问题的能力，包括记忆、观察、想象、思考、判断等。 算法心智涵盖人的信息处理速度，工作记忆，和执行功能等方面，是当前智力测试的主要内容。
反省心智：
反省心智是自主心智和算法的监察员，帮助我们执行决策与判断。反省心智不足，就会让聪明人做傻事。反省心智强的人，我们通常认为他们很理性，曾国藩和芒格就是反省心智的典型。
该图在刷卡片的时候，一直认为答案是不能确定，经过小伙伴的指点，才发现正确答案。以此来提醒自己反省心智的重要性。
现在想来，假设法是当时数学学习中重点训练过的法则，而现在应用在文科类的场景，还真的把这茬完全忘记了。看来各个学科的知识都是可以通用的，以后要更多的将理论知识运用到实际场景中，解决实际问题。
韩文如潮、苏文如海
理性：重新定义人类认知能力 书籍：《超越智商》
课程定义：工作记忆（working memory）是一种对信息进行暂时加工和贮存的容量有限的记忆系统，他具有加工处理信息和存储信息的双重功能，影响人的许多复杂认知活动。
写作技巧：多读美文 学习写作，还得在西方与古典中寻。去古典中体悟最美的抒情；往西方练习简约的叙事之道。其中不二法门就是，取法乎上，看最优秀作家的文章，将自己沉浸在美文体验中。
钱钟书（《写在人生边上》与《人生边上的边上》） 余光中（《余光中精选集》、《余光中谈翻译》） 夏丏尊（《文心》与《文章讲话》） 英文可以看： 蒙田的《蒙田随笔》 休谟的《休谟经典文存》 毛姆的《毛姆读书笔记》 怀特与老师斯特伦克的《风格的要素》 奥威尔的《政治与文学》 津瑟《写作法宝》
写作窍门：删除冗余词汇 写作窍门：细节描写 写作窍门：文章组块7+-2
sususunny001
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6 years ago 如何学习？
人类几千年历史，进化的过程中产生了文学、历史学、社会学、人类学、各类科学等众多知识，牛顿说他的成功是因为站在巨人的肩膀上，那我们该如何学习这些知识，成为站在巨人肩膀上的那个人呢？
回忆一下我尝试过的知识：运动类、生物学、物理学、数学、化学、植物学、心理学、写作......
1.认知心理学，理解世间万物运作本质； 2.认知修辞学、修辞学； 3.讲一个故事；人类学、认知篇章学、叙事学。
地球上最强大的物种是病毒（从记忆中知道，病毒可以利用别的生物体繁殖，有强大的遗传表达系统0
将知识比作病毒，特点是有复制子和载体 复制子三个特点：遗传、变异、选择；
病毒是一种非细胞生命形态，它由一个核酸长链和蛋白质外壳构成，病毒没有自己的代谢机构，没有酶系统。因此病毒离开了宿主细胞，就成了没有任何生命活动、也不能独立自我繁殖的化学物质。一旦进入宿主细胞后，它就可以利用细胞中的物质和能量以及复制、转录和转译的能力，按照它自己的核酸所包含的遗传信息产生和它一样的新一代病毒。 病毒的生命过程大致分为：吸附，注入（遗传物质），合成（逆转录/整合入宿主细胞DNA），装配（利用宿主细胞转录RNA，翻译蛋白质再组装），释放五个步骤。
可以理解成，人类是基因和模因的复制子和载体。
知识为病毒，模因作为一种新的复制子
保真度、长寿性、多产性
学科是为了解决问题而诞生。
1.知识的源头。这个学科因为什么而诞生？学科解决了什么样的问题？ 2.核心话语体系。 3.二级推演体系。
模型：概念的严谨性 故事：学科诞生背后的故事 行动：如何转化为行动，有哪些实践？
课程定义：知识的诅咒是一种认知偏差，亦为专家常以术语交谈，但是丧失与非专业人士沟通的能力。 破除知识的诅咒需要人真正的换位思考，这意味着你必须知道对方大脑中所有真正影响他决策和行为的因素，这包含太多的东西：对方的价值系统，习惯，观念，道德观，甚至对方那一刻的情绪。
「大师中的大师」马奇写的《经验的疆界》是一本难懂的小书，全书根据马奇2008年在康纳尔大学演讲改编而来，中译本只有92页，但句句有出处，每页有洞见，可谓字字珠玑。
与其说这是一本写组织行为学的书，不如说是一位老人，到了晚年，回顾一生，临行前，给后生小辈送上的珍贵礼物。
在寻求智慧的路上，存在三类路径。我们可以通俗地将马奇的三个流派比喻成人。这三类人分别是：
笛卡尔信徒：这一类人崇尚科学，擅长分析。他们喜欢一板一眼地演绎，追求简练但推广性强的理论。 讲故事的人：这一类人强调语言、暗喻、阐释意义。他们喜欢将自己放在权威与成规定见对面，维护下层人民尊严。 适应者：这一类人强调历史的复杂，试图通过对人如何适应环境的具体过程、复杂生态圈的分析来加深对智慧的理解。
书籍：《改变》夏林清翻译 第一序改变 第二序改变
象似性主要是指句法结构跟人的经验结构之间有一种自然的联系。
比如，语言结构不是没有规律的，直接映照人的概念结构，这就是语言结构的象似性。
举个「距离象似」的例子：
人们在交际时，关系越亲密，它们之间的距离越小；相反，关系越远，其间的身体距离就越大。
这个现象反映在语言中，就是：关系越亲密，人们之间的话语长度越小；而社会关系越远，其间的话语长度就越大。
从基因模因传播三定律来看，其一是「保真度」，好的作家保真度非常强。
辞格也叫修辞手法，是通过修饰、调整语句，运用特定的表达形式以提高语言表达作用的方式和方法。
列清单和过多引用的写法，非常损害文气。人类大脑喜欢一二三四，喜欢寻找模式，而优秀的作家其实是反模式的，这也是优秀作家和写作新手之间的区别。
一个优秀作家的本能：不是概念套概念，而是将概念用一个具象场景来表达。
sususunny001
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6 years ago 自己的阅读量是否足够大？ 自己是否积累了大量的卡片？ 平时一些自己独特的想法是否及时记录下来了？
启动大脑效应，以一个性感的词汇开始 越靠近进化早期的心智，越容易激发唤醒触动。
利用大脑算法心智，在脑海中计算333
利用模因库：豆瓣、搜索引擎（灵感触发器）
参考书籍：《当下的幸福》或《创造力》
写作的时候专注，只做写作这一件事情，不要受其他的条件干扰。 快写时有不确定或者非常熟悉的信息不要停顿纠结，先用占位符占着，快写完成后再回来补充，以免打断心流。
写卡片的内容里，完成一个立体的信息结构，在这时、那时、这时，唤醒自主心智，激发写作灵感。
制定熊熊的写作清单
写作清单对于修正自己的写作用词、语法、和积累素材，都非常有意义，先按照阳老的简单的简历一个基础模板，希望以后能不断的更新翻阅，发现自己的写作缺点，提升写作技法，锤炼写作能力。
借鉴阳老师的写作清单：https://github.com/AIWriter/Writer005/wiki/HbWritingStyleChecklist
| 清单 | 坏例子 | 好例子 |
|---|---|---|
| 慎用定性词语 | 表姨长得很美 | 都说表姨是嫁错了人的公主，她的长相是万万和农活沾不上边的。 |
| 将描述语用成语提炼 | 短短数十载，希望和你共同度过 | 愿执子之手，与子偕老 |
| 描写动作时，少用人称代词 | 她哭了起来，他替她擦掉眼泪，她用手甩开了他的手 | 她流起了眼泪，伸出去替她拭泪的右手却被狠狠甩开。 |
| 清单 | 坏例子 | 好例 |
|---|---|---|
| 去掉虽然...但是...然后，况且，等连接词 | 虽然我家的猫总是喜欢粘着我，但是我却一点都不讨厌它。 | 一回到家，猫姑娘就跑到脚边来蹭毛；洗衣服的时候非得把门关起来，才能阻止它偷喝洗衣盆里的水；喜欢独处的我，生生的被猫姑娘调教成一个粘猫的人，晚上睡觉除了盖被子之外，还要盖个猫才睡得着。 |
| 去掉的、得、地 | 例子待举 | 例子待举 |
| 清单 | 坏例子 | 好例子 |
|---|---|---|
| 被动变主动 | 他的文章终于被世人欣赏 | 他的文章得以见著世人 |
| 清单 | 坏例子 | 好例子 |
|---|---|---|
| 去掉陈词滥调 | ** | **** |
| 使用形象生动的描写 | 文章写的好 | 要诗就诗，要赋就赋--都是一鞭一条血，一掴一掌血 |
| 词语类型 | 语词 | 例句 |
|---|---|---|
| 动词 | 嵌 | 玫瑰紧紧吊在他颈项上,老是觉得不对劲，换了一个姿势，又换一个姿势，不知道怎样贴得更紧一点才好，恨不得生在他身上，嵌在他身上。 |
sususunny001
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6 years ago 此前为了提升写作所做的努力：多读书。其实并没有做什么努力，我一直错误的认为写作是一种非常个人化的表达，不用刻意练习，应该是天然去雕饰、浑然天成的技艺。现在对写作的看法有所改变，人类通过语言来思考和表达 ，学习写作就是在学习更好的表达技巧，也是提升自我思考能力的方式。 学习认知写作学，提升写作表达能力，其实也在提升思维认知水平。
提出者：萨特
组块与远距离联想之间的矛盾
定义：人类大脑具有很强的联想能力，联想分为近距联想和远距联想。距离既指时间空间上的距离，也指语言、文化习俗的距离。远距联想让你产生匪夷所思、前所未有、细思极恐的新鲜感觉，也是区分创造力高低的重要指标。 远距联想的分类： 感觉为依据：通感（五官、时间、空间） 《琵琶行》 练习： 语言和社会习俗：
《星星》伊迪丝索德格朗
《文章讲话》 作文四书 《讲理》、《作文七巧》、《作文十九问》和《文学种子》
练习利用通感
抽象置换具体
空间置换
sususunny001
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6 years ago 故事：孟姜女哭倒长城、精卫填海、神农尝百草、愚公移山，真正回想自己脑海中的故事，才发现真是胸无点墨，知识太过匮乏。 故事的影响：这些记忆中的故事，让我相信坚持的力量，有志者事竟成。 故事的特征：故事由一个关键人物、一件出乎意料的事件和一个匪夷所思的结局构成。 个人对故事的理解：一个故事应该有人物和事件以及有结局，才能构成一个完整的故事。 书籍推荐：艾科《一位年轻小说家的自白》、《悠游小说林》、《埃科谈文学》
“神话是众人的梦，梦是众人的神话”
--《千面英雄》坎贝尔约瑟夫
成名作《故事形态学》 人类学和叙事学是讲故事的高手
空间、时间、行动者、行动
《叙事学》《文体》
第一个事件是状态，描述行动者所处时间、空间的状态； 第二个事件是行动者事件； 第三个事件一定是第一个事件的逆转。
最小事件的四个原则
事件数量（三个事件）、时间（事件3≥事件2≥事件1）、因果关系（事件2导致了事件3）、逆转（事件3逆转事件1）
表征（representation）是认知心理学的核心概念，当有机体对外界信息进行加工（输入、编码、转换、存储和提取等）时，这些信息是以表征的形式在头脑中出现的。 个人理解：通过课程对心里表征的解释，洞穴隐喻、攀登者的心里表征，个人认为表征就是事物在头脑中的虚构形象，比如打球时可以提前预判击球位置、思考怎么处理问题等。比如在心里演练演讲的流程、在心里做计划，
《山海经》
第一次打击：哥白尼的「日心说」，让人类明白地球不是宇宙的中心 第二次打击：达尔文的「进化论」，让人类知道自己只不过是一种由低级动物进化而来的高级动物。 第三次打击：弗洛伊德的「本能说」，让人类明白自己也有和其它动物一样的本能。
洞穴隐喻是柏拉图著作《理想国》中最著名的段落。
从前有一群囚徒，他们从小住在一个洞穴中，不能走动也不能转头，只能朝前看着洞穴的墙壁。在他们背后的上方有个火炬，在火炬和囚徒中间有一堵墙。在墙的后面有人拿着人偶摆出各种不同的动作。囚徒将这些影像当作真实的东西。
不久，有个囚徒解除桎梏，走出洞穴，发现了太阳，发现了光明的世界。于是，他想救出他的同伴。
当他回到洞中的时候，同伴不仅不相信他说的话，反而觉得他的眼睛就被太阳烤坏了，居然不能像往前那样辨识「影像」了，将他杀了。
[基于表征的刻意练习](创建心理表征 | 认知写作学文选 。)
sususunny001
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6 years ago 故事1：主人公王宝强被警察以杀人犯通缉，主人公和男二共同查找杀人真凶，最后找到真凶，洗脱罪名。 故事2：小姑娘的养父是杀人凶手，因为养父看到了小姑娘的日记本中死者性侵她，死者是同性恋。 故事3：黑帮的金子丢失，主人公王宝强被认为是盗金者，在侦查真相过程中，发现死者才是盗金者。
公式
普通事件1+叙事事件1+普通事件2+叙事事件2+...+普通事件n+叙事事件n
叙事事件
有且仅有三个事件构成一个最小故事，这三个事件称为叙事事件。
插入顺序
普通事件按照时空次序插入，并且遵从空间大于时间法则。
公式 普通事件=普通事件1+普通事件2+...+普通事件n 核心简单故事 简单故事是核心简单故事的泛化，核心简单故事是简单故事的特例；无论简单故事还是核心简单故事，均只内置了一个“最小故事”单元； 插入顺序 普通事件以“无序”状态插入。
定义 任何包含两个以上最小故事的故事 组合模式 嵌入、交替和联结
人类历史上重复的故事？
（这些模型看起来都很简单，想要真正为我所用还需要多做练习）
故事中的因果关系是否都围绕这主角追求的目标而发展出来，如果不是，就删除。
在故事里面进行的种种设计的目的，从头到尾都是为了回答一个能囊括整个故事的问题。读者希望故事的每个字、每个行动、每个意象都能帮助她们接近答案。
故事因果关系是内在的，你可以透过它来呈现主角的内心问题的演变，而内心问题就是其行动背后的动机。
如果你要表现主角的内心问题，要用呈现的方式，而不是直接告诉。例如钢铁侠是悲伤的，别对读者说钢铁侠是悲伤的，让读者知道钢铁侠为什么哭。
英雄之旅的最小故事 主人公平静的生活着，一个机会让他开始尝试冒险，冒险失败； 主人公冒险失败，收到帮助，成功战胜困难获得成功。
英雄之旅的故事语法 复杂故事。叙事事件1+普通事件1+叙事事件2+普通事件+...+叙事事件。
人类的三个最小故事 善有善报，恶有恶报； 吃得苦中苦，方为人上人； 邪不胜正。
sususunny001
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6 years ago 课前思考
本关招式
行动科学告诉我们如何将理论化为行动。这对于在学校接受多年理论教学的学生，将所学知识用到工作生活中具有重要的意义。
纳博科夫《Lolita》
“人有三样东西无法隐瞒，咳嗽、穷困和爱；你越想隐瞒越欲盖弥彰。人有三样东西不该挥霍，身体、金钱和爱；你想挥霍却得不偿失。人有三样东西无法挽留，时间、生命和爱；你想挽留却渐行渐远。人有三样东西不该回忆，灾难、死亡和爱；你想回忆却苦不堪言。
行动科学
卡片写作：组块、远距离联想、
拿着一张开智学堂的入场券，本可以盛装出席这场提升认知的写作盛宴，却因为不够投入、不够认真而逡巡门外，如今课程已经结束，扪心自问：“ 我为什么要报认知写作学？我在围观这场盛宴的时候，有哪些令我心动的地方？课程结束后又有哪些遗憾？“
曾经在我生命中出现的一个人，让我认识了阳志平，自此被其知识面和写作技法所吸引。认知写作学第一期开课的时候，就想报名参与。一是为了开阔自己的视野，希望自己能成为一名有趣且学识丰富的人；二是为了锤炼自己的写作技法，常年写作不得其法，迫切需要一个师傅领进门。不过我并没有报名，这种抵抗可能是源于那个起初推荐开智给我的那个人，我们的缘分走到了尽头，自此对开智就抱着一种既爱又恨的感情。
认知写作学第五期开课的时候，工作遇到瓶颈，因没有专业的文学训练背景，输出文章显得格外艰难，常常陷在写作的沼泽里无法前行，苦恼不知如何提升写作技能。此时看到认知写作学仿佛是救命稻草，希望能通过课程建立我的写作框架，让我有迹可循，方便日后高屋建瓴。看到课程通知，二话没说报了名。满心欢喜想要投入课程，可在报名组队的时候无意中发现那个人，心中长出一根刺，于是决定默默学习不声张，这也是为何我迟迟没有加入课程群组，也没有参与课程线下聚会的原因。
现在回想起来，这些自我禁锢，让我错失掉太多课程 体验。仿佛只是一个人自学，没有融入到课堂氛围里，很多遗憾，希望能重新认真的学习这一门课。