Open xinrong2019 opened 5 years ago
我们将在五个问题、七个理论中找寻自我
自我认知是情绪管理的前提,没有自我认知,就会在工作学习生活中时常感到迷茫而不知所措。
要想做到自我认知和情绪管理,首先要回答五个问题:
我是个什么样的人?
我为什么是这样的人?
我能不能接受我自己?
我要成为什么样的人?
我怎样实现理想?
知人者智,自知者明。《道德经》 人啊,认识你自己。《古希腊德尔菲神庙》 认识你自己。《苏格拉底》
知人者智,自知者明。《道德经》
人啊,认识你自己。《古希腊德尔菲神庙》
认识你自己。《苏格拉底》
1、我是个近视的人。 2、高中的时候熬夜看电视、大学熬夜看电脑,上班后每天盯着电脑,眼睛过度疲劳,没有科学用眼,合理作息。 3、近视并没有严重影响我的生活,因为度数不是高度,所以我一直也接受这件事。 近视会让我无法看清迎面走来的人的 4、
我是个精神状态不好的人,表情僵硬
我是个钢铁直男,情商低,不通情理的人
我是个愿意接受自己的人,不会因为自己的缺点而烦恼
自我认知是情绪管理的前提,没有自我认知,就会在工作学习生活中时常感到迷茫而不知所措。
五个问题
要想做到自我认知和情绪管理,首先要回答五个问题:
我是个什么样的人?
我为什么是这样的人?
我能不能接受我自己?
我要成为什么样的人?
我怎样实现理想?
弗洛伊德基本理论,三我
本我
自我
超我