认知写作第一章

[zilongxuan001]

阅快速写作有感

凋寒总教练在视频里说，千字文一般分为四个组块，每个组块下可以安排至多五个小模块；我计划用这种形式，来固定我在每一堂课程上 Get 的知识点。

• 从整体到局部：刷卡包找模块，并压缩成 4*5 的模块结构，进阶任务用自己的语言描述本周课程内容、理解程度、自己收获。
• 从模块到细节：逆向求索，阳老师为什么如此安排学习进度，课程中提到了哪些书单？每本书的亮点在哪里？我有那本书吗？如果有，快速找出「性感词汇和句子」，借来一用，整本书留置以后（课程结束后）再安排时间复读。
• 从灵感到写作：把脑子里日常闪过的灵感，记录成金句或卡片，在组合成模块，更加激发写作新灵感。

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写作之难

• 写作为什么难？有哪三难？

  • 为什么难？

  • 写作新手常不自信，自己质疑自己，类似去电影戏剧，突然主角笑场了，写作中自己也不要笑场。当你写「乐以忘忧」，「天命在我」，这种字句时，中国文化最璀璨的那些模因就在你的脑海中激活了。

  • 写作比编程更困难，作者不仅要懂相关语言，比如编程中的 Python就是一门语言，还要懂逻辑，如何编出简洁优美的代码，相比程序员，作家还要创造个人的感觉、模因，让它在不同时代中流传。

  • 写作三难之：

  逻辑

  • 写作技能在人类习得技能的历史上出现时间最晚，推测此技能消失的时间也会最晚。

  • 写作时，调用人类认知器官太多，视觉、音节、手指打字（精细肌肉运动）、嗅觉联想（画面感）。

  • 写作时，涉及的脑区过多。认知控制网络、感官-运动网络、大脑默认模式网络-静息态最容易产生灵感 wikipedia。

  • 反常识／待思考

    • 逻辑之难，并非难在批判性思维，与人们想象的相反，认知科学家发现，通过批判性思维训练，几乎难以学会批判性思维。阳老师在 Issue 中回答：这里主要是指传统的批判性思维课程效果没有宣称的那么好，可以参考 《为什么学生不喜欢上学》作者写的文章。
    • 大脑默认模式网络：即使你正在发呆、睡觉、冥想......你的大脑仍然在工作。大脑无论是工作还是休息，都要消耗大概身体总代谢量的 20%，工作时的耗能只比休息时高 5% 。

  • 写作三难之：

  文采

  • 文采：可以想像成病毒，你创作了新的语言、词汇、小说人物。

  • 少年天才不属于作家。不太可能有读书少的作家，运动／音乐／舞蹈领域会出现10岁之前的天才，但是少年作家天才是极其稀罕的。例子：张爱玲曾说出名要趁早，但是她本人也是在写作十多年后，30几岁才写出了巅峰之作。

  • 作家是最接近上帝的人。作家是很自恋的。

  • 几乎没有不脱稿的作家。平凡人觉得自己缺乏文采，写不出来，其实伟大的作家也一样。例子：郁达夫日记。

  • 写作三难之：

  故事

  • 例子：故事大师宫崎骏。
  • 难在它需要人们以他心换我心。尝试将自我置后，才能写出更有同理心，更能广泛流传的作品。

• 何时最容易获得灵感？脑区如何调用？

• 术语

  • 时钟测验：画时钟测验法，可用来测验阿兹海默症者众退化性疾病所造成的失智症。

  • 模因：是文化／思想传播的最小单位，大到宗教，小到段子，都是模因的形式，模因的存在是为了自我复制。模因的源泉是人类文化，传承载体是信息，产卵场是人的大脑，格列高利心智就是产卵场的精锐主力。

  • 故事：故事有自己的结构，自己的规律，想想哪种写法更能打动你／打动别人？

  • 文采：参考以下答案，给出你自己对文采的定义

  • 所谓美文（belleslettres），是指不带实用目的专供直觉观赏的作品。反之，带有实用目的之写作，例如新闻、公文、论述之类，或可统称为「杂文」。美文重感性，长于抒情，由作家来写。杂文重知性，长于达意，凡知识分子都可以执笔。不过两者并非截然可分，因为杂文写好了，可以当美文来欣赏，而美文也往往为实用目的而作。--- 余光中

• 窍门

  • 适当放松大脑：当大脑默认网络在运行时，往往能获得更多的灵感，当你在发呆（或神游）时，默认模式网络就启动了。例子：试探北宋文豪苏东坡的诗/词/赋/散文灵感来自哪里？
  • 清溪浅水行舟／微雨竹窗夜话
  • 暑至临溪x足／雨后登楼看山
  • 柳荫堤畔闲行／花坞樽前微笑
  • 隔江山寺闻钟／月下东邻吹箫
  • 开始刻意练习
  • 没有简单的模型成为伟大。例子：记者问海明威怎样才算是一部好的文学作品？海明威说：冰山在海里移动是很庄严宏伟的，因为它只有八分之一露在水面，剩下的八分之七仔刻意练习。
  • 刻意练习包括：只在「学习区」练习、分块重复练习、获得反馈、高度注意力。刻意练习 | 认知写作文选
  • 远距诗句拼接：诗歌包含强大的模因。将不同诗句的句子有逻辑地拼接起来，容易产生远距联想的感觉，文气大增。例子：《古诗源》、《辛弃疾全集》。

• 礼包：余光中：论中文的常态与变态 | 认知写作学文选

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心灵种种

• 丹尼特的四层心智结构

  • 达尔文心智：本能驱使。先天形成的心智，是神经系统对外界刺激所作出的先天的正确反应。
  • 斯金纳心智：操作性条件反射。
  • 波普尔心智：头脑测试、预演。一般动物是做不到的，人类最重要的能力，我们可以对真实世界予以抽象，然后在头脑中进行测试与预演。
  • 格列高利心智：借助社会思想、文化习俗、普世价值、集体意识，格列高利心智善于提取人类在发展过程中与生活相关的知识或经验，并将这种约定俗成的意识表现出来，从而形成人类精神活动和物质活动的共同规范。伟大作家都是使用格列高利心智的高手。

• 不属于中国文学创作的三重境界

• 中国文学创作的三重境界

  • 夷犹：君不行兮夷犹
  • 锤炼：百锻为字，千炼成句
  • 氤氲：天地氤氲，万物化醇

• 我心他心天下心

  • 顾随：中国古典文心（中国传统文论三重境界）
  • 夷犹：表达意向，出自《楚辞》：君不行兮夷犹，x谁留兮中洲。字面意思是犹豫迟疑不前，在创作中用来描写大自然的飘渺和幻想的意境。用夷犹的笔调需天生有幻想天才，就像是陆游所说「妙语自天成」，常人难企及。屈原是「夷犹」的代表。
  • 锤炼：进行推敲，每一个字都简洁并言之有物。反复琢磨，使文字更美。如果没有「夷犹」的天才和灵感，就靠后天的「锤炼」来弥补。「锤炼」在创作中高度重视艺术形式的完美，提倡多读书来提高学识并借鉴前人的创作经验。
  • 氤氲：自我后置，意境、境界。氤氲是指烟气、烟云弥漫的样子。顾随所说的氤氲是指文字上的朦胧而清楚，清楚而又朦胧。将「我心、他心、天下心」与自然结合，是创作最高境界。若谓夷犹是云，锤炼是山，则氤氲是气。
  • 我心：只是自己小小的情绪。
  • 他心：使用镜像神经元，与读者产生共鸣，站在读者角度设想。
  • 天下心：超越民族、文化的局限，尝试描写整个人类共有的情绪。

• 术语

  • 模因：理查德·道金斯《自私的基因》、基思·斯坦诺维奇《超越智商》
  • 斯坦诺维奇论文：金钱为什么是人类最强大的模因？
  • 荣格（分析心理学创始人）：集体潜意识
  • 集体潜意识是人格结构最底层的无意识，包括祖先在内的世世代代的活动方式和经验库存在人脑中的遗传痕迹。集体无意识和个人无意识的区别在于：它不是被遗忘的部分，而是我们一直都意识不到的东西。
  • 机器人叛乱
  • 基因的叛乱 VS 模因的叛乱
  • 机器人叛乱：一场期待已久的叛乱 | 认知写作学文选
  • 新无神论四骑士
  • 理查德·道金斯（Richard Dawkins）
  • 丹尼尔·丹尼特（Daniel Dennett）
  • 山姆·哈里斯（Sam Harris）
  • 克里斯托弗·希钦斯（Christopher Hitchens）
  • 一打婴儿

• 窍门

  • 避免清单式写作

  • 再写文章时，避免罗列观点、直叙铺陈，尽量做到有起有落，蔚为大观。

  • 简洁精炼

  • 中文之美，微言大义，若求精炼，用好成语。

  • 古人之言，或言简意赅，或深入浅出，或音调响亮，或结构匀称，或形象鲜明，历千百年而不衰，反而愈说愈顺口（愈写愈顺手），乃成为成语。---余光中

• 礼包：《驼庵诗话》总论之部 | 认知写作学文选

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气盛则言辞皆宜

• 如何提高文气？
  • 韩愈：气盛则言辞皆宜
  • 读韩愈先生的文字能带来勇气和气势，代表例子《师说》。
  • 苏文如海，韩文如潮，韩愈和苏轼的文章气势磅礴，如海如潮。
• 如何摆脱传统写作训练低效的问题？
• 斯坦诺维奇：三重心智模型
  • 自主心智（三模块）
  • 进化模块：进化习得，比如看到蛇就会害怕。
  • 内隐学习模块：比如小时候学骑自行车，长大后就无需再学。
  • 情绪模块：拥有自己的主观体验，喜怒哀乐。
  • 算法心智
  • 信息处理速度
  • 工作记忆
  • 执行功能
  • 反省心智
  • 不进知道把事做完，还知道怎样把事情做好。
• 双进程理论：快思慢想
  • 进程一：直觉的，无需工作记忆，进化模式早，类似于动物认知，内隐知识，基本情绪。
  • 进程二：反省的，需工作记忆，进化模式晚，明显的人类认知，外显知识，复杂情绪。
• 术语
  • 超越智商
  • 高智商，就意味着能做出正确的决策？错！
  • 理性：重新定义人类认知能力 | 认知写作学文选
  • 快思慢想
  • 《思考，快与慢》
  • 我们在什么情况下可以相信直觉，什么情况下不可以相信？
  • 偏见常常导致我们追求错误的东西。
  • 工作记忆
  • 是一种对信息进行暂时加工和贮存的「容量有限」的记忆系统。
  • 一般人类处理舒适的工作记忆广度为 4 。
• 窍门
  • 调用自主心智
  • 洗澡是个好手段。
  • 好的调用第二序改变不是去改变自己，而是改变你周边的环境。房子挑高越高，灵感越多。
  • 多读美文
  • 去古典中体悟最美的抒情。
  • 往西方练习简约的叙事之道。
  • 中文可以看：钱钟书（《写在人生边上》与《人生边上的边上》）余光中（《余光中精选集》、《余光中谈翻译》）夏丏尊（《文心》与《文章讲话》）
  • 英文可以看：蒙田的《蒙田随笔》休谟的《休谟经典文存》毛姆的《毛姆读书笔记》怀特与老师斯特伦克的《风格的要素》奥威尔的《政治与文学》津瑟《写作法宝》
  • 删除冗余词汇
  • 有意识的删除「的」「地」「得」等冗余词汇。
  • 文气高的文章，读者可以一口气读完。
  • 细节描写
  • 写作中的细节描写，能让我们深陷作家的描述中。
  • 文章组块 7+-2
  • 文章组块最好不要超过 4个，每个组块不要超过 5个搜索深度。
  • 日常写作 千字文 适宜分为三个组块，两千字的文章采取四个组块，演讲不超过两个组块。
• 礼包：论中文的常态与变态 | 认知写作学文选

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最小知识法则

• 基因/模因生存传播三定律
  • 世界上最强大的生物是：病毒
  • 定律一：保真度：我们的基因和祖父辈差不多，好的诗歌／作品流传千年仍能感动我们。
  • 定律二：多产性：兼容不同人群。
  • 定律三：长寿性：有的基因从进化前期一直延续至今，生命力顽强。
• 复制子的三个特征是什么
  • 遗传
  • 变异
  • 选择
• 最小知识三法则是什么
  • 学习任意一门学科之前，问自己三个问题：
  • 1.知识的源头：是什么原因诞生？是为了解决什么问题？认知写作学要解决的是什么难题？答：学习写作的方法论。
  • 2.核心话语体系：基于范畴，诞生了隐喻，隐喻作为人类思维和语言的基本方式。
  • 3.二级推演体系：证据，补充，解释（核心话语体系）的抽象观点。
  • 认知科学的「3+1原则」
  • 3是一个神秘的数字，光三原色、天时地利人和，绝大多数知识体系可以用3个元素来代表。
• 认知写作学会设计到哪些学科？
  • 逻辑之难：认知神经科学、认知语言学，帮助我们理解万物运作本质。
  • 文采之难：比如修辞能够很好地帮助提高文采。
  • 故事之难：故事型写作能更好地唤起人的情感，人类学、认知篇章学、叙事学等都长于故事。
• 学习的最小三个公约集是什么
  • 最小模型：概念的严谨性。一个学科中，抽象级别非常高，能够统帅这个学科所有的问题。
  • 最小故事：学科诞生背后的故事。例子牛顿被苹果砸到开窍的故事。
  • 最小行动：如何转化为行动，有哪些实践？
• 术语
  • 知识的诅咒
  • 知识的诅咒，是一种认知偏差，亦为专家常以术语交谈，但是丧失与非专业人士沟通的能力。
  • 破除知识的诅咒需要人真正的换位思考，包含太多东西：对方的价值系统，习惯，观念，道德观，甚至对方那一刻的情绪。
  • 马奇：《经验的疆界》
  • 笛卡尔信徒：崇尚科学，擅长分析，一板一眼的演绎，追求简练但推广性强的理论。
  • 讲故事的人：强调语言、暗喻、阐释意义，他们喜欢将自己放在权威与成规定见对面，维护下层人民尊严。
  • 适应者：强调历史的复杂性，试图分析人如何适应环境的具体过程和复杂生态圈，加深对智慧的理解。
  • 寻找智慧的三种人 | 认知写作学文选
  • 行动科学：夏林清译《改变》
  • 第一序改变：系统内的改变。例子写千字文。
  • 第二序改变：跳出系统之外的改变。例子：从模型、故事和行动入手。
  • 如果要提高写作能力，我们该采取什么样的行动？应该学习何种新型「第二序改变」？
  • 象似性原则
  • 象似性原则主要是指句法结构跟人的经验结构之间有一种自然的联系。
  • 例子：关系越亲密，人们之间的话语长度就越小；而社会关系越远，其间的话语长度就越大。试试看：“爸，开门！”，“老师，麻烦请开一下门！”
• 窍门
  • 不写时文
  • 写作时，就要想过几年这篇文章是不是还能看？
  • 掌握辞格
  • 辞格，也叫修辞手法，是通过修饰、调整语句，运用特定的表达形式提高语言表达作用的方式和方法。
  • 辞格，掌握一些被遗忘的修辞术，使文章生气勃勃。
  • 修辞用得好，对文字的节奏、氛围、情绪有着惊人的力量，一口气读完之后，仍不忍释卷。
  • 拒绝清单式写作
  • 人类大脑喜欢一二三四，喜欢寻找模式，而优秀的作家其实是反模式的。
  • 采用具象描写
  • 一个优秀作家的本能：不是概念套概念，而是将概念用一个具象场景来表达。
  • 为了提高文章文采，激活自主心智，行文可以多使用非完成时，不要制造完美提纲，在一个段落里从第一句到最后一句全是完美逻辑，越是这么写，读者其实越厌倦。
• 礼包：学问之趣味 | 认知写作学文选

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彩蛋：如何快速写作

• 像航海者一样写作
  • 船长：卡片就是更大、更便于记忆、更有意义的一个组块。对它来进行记忆、创作与修改，而非对最原始的词汇进行记忆、创作与修改，是超一流作家普遍掌握的写作秘籍。---《纳博科夫的卡片》
  • 船锚：当心啊，年轻的舵手，别让你的缆绳松了。别让你的船锚动摇，不要你没有发觉以前，船就漂走了。---卢梭
  • 云帆：我们的征途是星辰大海。---《银河英雄传说》
  • 心流：要想获得心流状态，进入好整以暇、正襟危坐、全神贯注的姿势，要比东张西望等待灵感有效得多。---《番茄工作法图解》
• 事先累积卡片
  • Mac 记事本，看到好的句子，好的观点，随时记录，一定要带有全文检索功能。
  • 句子尽量性感、优美，不要罗列1、2、3。
  • 任意调用，卡片要组块完整，要写得性感、更像段子、更易拼接。
• 固定好形式
  • 怎样让三个信息组块，保持同一个隐喻系统？
  • 千字文：3 个信息组块，每个信息组块下 2-4 段，加上 引子和结尾 各一段。
  • 两千字：4 个信息组块，不开设三级标题，每个信息组块下 3-4 级左右，再加上 引子、结尾各两段。
  • 四千字到一万字：4 个信息组块，开设三级标题，每个信息组块下为 4段左右，在加上 引子结尾各一段。
• 使用性感词汇
  • 文章标题、小标题选择性感词汇容易激发自主心智，激活脑区中的具体意向。
  • 「是什么」「为什么」「怎么样」这种传统的写法永远激发不了灵感，并且无法借用历史上伟大作家共享的模因。
  • 思考：文章 当认知科学遇上写作 | 认知写作学四期招生啦！ 所采用的性感小标题有什么妙处？
  • 例子：彷佛若有光、桃花源里、此处风景独好、正好同欢乐。这四个小标题借鉴了陶渊明的《桃花源记》。
  • 人类不太可能在同一个时间相遇，但是非常容易在同一个空间相遇。例子：陶渊明在桃花源呆过，几千年后又有其他诗人在那里呆过，沉淀下大量优秀的模因。
• 巧用占位符
  • 快写时有不确定或者非常熟悉的信息不要停顿纠结，先用占位符占着，快写完成后再回来补充，以免打断心流。
• 如何让自己进入写作心流
  • 积累性感词汇、巧用占位符、开始行动。
  • 番茄钟
  • 练习慢改，总结写作清单。
  • 刻意练习：阳老师的写作清单示范
  • 如何快写慢改？
  • 如何快写，想必你已知晓大概。但写完文章还不够，咱们得改出好文章 —— 快写慢改。那慢改改什么？且看阳老师在 《创造与热情：写在第三届开智大会之前》 的部分慢改记录——AIWriter/Writer005@be939e7
  • 接下来请看阳志平老师在 2015 年初，在微信群快速写作的文章。新年好，好新年 | 认知写作学文选
  • 礼包：快速写作模式谈 | 认知写作学文选
• 纳博科夫平时爱写卡片，阳老师提及写卡片有哪些好处？
  • 用卡片来组织阅读心得，能帮助作家们更好地记忆。
  • 用卡片来写作，能够帮助作家们提升创意密度。
  • 基于卡片修改文章，能够改善作家们的远距联想能力。
  • 认知科学研究区分了人类的两种不同类型「记忆能力」：储存优势和提取优势，储存与提取负相关。存入记忆容易，提取出来会不容易，反之，如果有些吃力地存入，那么，提取就会更牢。

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任务：基础

• 查看并分析阳老师的「慢改示范」，梳理自己的「写作清单」。详见卡片：106.练习慢改，总结写作清单。
• 写一段话，140字以内，回顾你对快速写作的理解。详见卡片：聊聊你理解的快速写作。

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任务：进阶

阅读下述任意书目指定章节，根据你触动最深的一点完成一篇千字文。表达方式自定，可解说演绎，可仿写致敬，但求不用清单体。

• 非虚构类：Steven Pinker 的 The Sense of Style 第一章、第二章。
• 虚构类：短篇小说《你一生的故事》，作者特德·蒋。

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固定写作模板

快速写作中有一个降低认知负荷的关键步骤 —— 固定写作模板。

• 千字文：3 个信息组块，每个信息组块下 2-4 段，加上引子和结尾各一段
• 两千字：4 个信息组块，不开设三级标题，每个信息组块下面为 3-4 段左右，再加上引子、结尾各两段
• 四千字到一万字：4 个信息组块，开设三级标题，每个信息组块下为 4 段左右，再加上引子结尾各一段

具体怎么做呢？

且看小魔女凋寒与你分享五分钟上手的写作模板。

还记得吗，千字文的写作模板有哪些要求？

标题

性感词汇 1

段落 1 ：100200字段落 2 ：100200字

性感词汇 2

性感词汇 3

性感词汇 4

结尾

你觉得如何？本周作业就试试这个「写作模板」吧！

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第一章答疑精选

以下是第一章答疑的精选，你对课程的疑问可能在这里找答案哦。

心智塔模型和双过程理论的关系如何？

Q：请问丹尼特心智塔模型的四层心智和双过程理论里的三种心智，是对人的「心智」这同一对象的不同模型分类吗？他们是排他存在的还是并列的呢？

A：好问题。学术大师的思想互相影响，丹尼特理论在前，斯坦洛维奇在后，受丹尼特的影响。达尔文心智和斯金纳心智对应自主心智，波普心智和格列高利心智是对应于算法心智和反省心智，都隶属于系统一和系统二，是一种对应关系。

如何理解夷犹、锤炼和氤氲？

Q：夷犹、锤炼和氤氲，阳老师和顾随对这三种层次的错位怎么理解

夷犹，锤炼，氤氲，在顾随的文章中，称为「姿态」；而阳老称之为「三重境界」。姿态是多样的，并发的；而境界是有高下的。顾随说氤氲介于锤炼和夷犹之间，而阳老认为夷犹是最低的境界，这种层次的错位怎么理解？

A：写作其实很难分高下。顾随的分法更多的是站在我心他心天下心以及自然和景色的不同角度来做的区分。夷犹更多表达的是气氛和景色，不怎么跟人相关；锤炼动用了大量的算法心智，跟人相关较多，氤氲是人和景色，自然形成了比较自然的融合。

好故事与我心他心天下心的关系是怎样的？

Q：课程中说，写好故事需要人们将他心换我心，尝试将自我置后。我的理解是，写好故事在于结构和信息如何呈现的选择，怎么让读者的注意力一直有兴趣跟随你。即故事的情节怎样吸引人观众的注意，同时又给人以新意。而以他心换我心的意思就是说，有同理心，表现人类的共同的命题，表达复杂情感和矛盾。这一点可以详细说一说吗？

A：第二个问题是「写好故事需要人们将他心换我心，尝试将自我置后」。故事是个极其复杂的概念，有可能要讲上三四个月都讲不清楚。第二章的课程「最小故事」说，故事存在一个基本的单位，可以理解为建筑结构。你去盖一个房子，故事有一个基本单位，这个单位是叙述学家叫最小故事。

掌握最小故事的叙事结构和语法，对你提高写故事的能力有很大帮助。很多业界流传的讲故事的方法，全部是错误的，因为缺乏数学上的一个定义的结构，使得你依然讲不好故事。比如说大家会看到大量的演讲都强调讲故事的重要性，只是这些讲故事的方法，依然是在数学中无从定义，它有可能是在这一个故事中存在这种结构，在另一个故事中有违背了。人类的最小故事是普遍存在的。

这些内容将在第二章、第七章具体学习。

如何理解模因？

• 模因是什么？
• 模因如何与文学作品关联起来？如张爱玲《红玫瑰与白玫瑰》的模因是什么？

模因概念源出自 1976 年道金斯《自私的基因》一书。模因没有明确实体，难以证伪，民科搅浑水，争议颇多。

认知写作学从「直觉泵」的角度理解模因。「直觉泵」由丹尼特在《达尔文的错误》一书中提出。它是指当前无法证实，但未来会被轻易证实的观点。这个观点是如此强大，以至于当前的人类不知不觉必须接受这个观点。斯坦诺维奇在《机器人叛乱》一书，对此有详述，可作拓展阅读。大家不必纠缠模因的争议与正误。模因是一个很好的直觉泵，对人类的某些现象有很好的概括，对人的直觉有强烈启发。

模因是很好的复制子和载体。在技术时代，KK凯文受道金斯影响，写《失控》一书，提出技术是既基因和模因之后，第三大复制体（自私的技因）。《技术元素》一书，对此有更详细的表述。

模因与文学作品，并非一一对应，应从更高的层次来理解。当基因、模因积累到更大量级，会进入新的描述层次。比如，用大五人格而非单个基因模因来描述人的性格，用自我决定论而非单个基因模因描述人的动机类型。

课程第三章会介绍如何从人的层次，描述文学作品的好与坏。认知写作学会提供一些评判标准。在课程后期大家将学到基本层次隐喻，可以将其看作一种人类更本质的模因。

我们学习写作，是学习人类模因的范式？

Q：如果说写作是模因，是书写集体人群的潜意识。如何能够创新？亘古不变的书写哀伤为主题的诗歌是否也有走到尽头的可能？我们学习写作，是学习人类模因的范式？还是真的在追求灵感？灵感是来自古老的过去经典？还是现科技集中的现在？

A：好问题。模因学家做过这样一个论证：追求分享的模因遇上不追求分享的模因，谁会胜出？结果是追求分享的会胜出。一位顶级的大牛会不被这个时代认同，是正常的现象。

人人都能够看到未来，那么会如何？假设地球是一个向着遥远未来，高速前进的宇宙飞船，那些看到未来的人，就如同在飞机上打开窗户的人。窗外罡风烈烈，只有极少数的人能够幸存。一颗地球，很难容纳超级人类的诞生。地球也会保护地球自己。任何一个足够复杂的系统，都会有尽量避免自我毁灭的本能。

如何消除写作中的陈词滥调？

完成了大作业后，用写匠润色。写匠标识了许多陈词滥调，一眼看去都是平时常用的词。想和大家讨论下如何修改，减少陈词滥调。

下图是我大作业未修改时的情况。文中被标识出来的陈词滥调等毛病都是我平时的常用词，而我从未意识到使用这些词汇带来的负面影响。

• 目前的解决思路：
  • 修改的时候，我的方法是替换，或者重写句子。在修改的过程中发现自己积累不足，只能做
  • 修改之后不会被写匠提示。希望大家给予一些建议。
  • 要多读好书，关注时间的源头，增加积累，在潜移默化中改变
  • 读书时要留意作者的表达，向优秀的作者学习

如何消除陈词滥调？有一个同学评论得非常精彩。用删除、替换、转化表述三种手法修正文章中的陈词滥调，能处理一切。

可以参考 《个人写作清单编写指南》（此链接需登录 GitHub 状态下查看），编制自己的 「写作清单」。比如： 删除：比如 「进行」、「发现」、「获得」这样的词，直接删去，不影响句意，而句子更轻盈顺畅。 替换：将陈词滥调，换为较低频、更具体精确的描写~ 转换表述 ：写作课介绍了很多写作技巧，比如 调用多感官写作，拼接诗句。那么，完全可以尝试这些写作技巧，重新表述文句。

以下结合具体的例子讲解：

例句1：小时候做过很多模型。飞机船、车都做过

飞机船、车是表意比较弱的词汇，只是陈述个人观点。应该选择更具体的、和大家有感情联系的模型入手。比如变形金刚，能激发更多人的童年记忆，促使读者转换更多热情。

例句2：上周实践了WOOP后，幡然醒悟，这么多年来想得多做得少，都是因为预期太高。想要好结果，在动手时发现能力不足，便放弃了。

实践、预期、发现三个词汇，属于典型的人民日报频繁使用词汇。 把"实践"这种很抽象的词汇变成一个更具体的。比如上周玩了WOOP。因为预期太高需要改成一个更简洁的句子，更加一目了然。

例句3：在设定目标时降低预期，提高行动力，减少阻碍。实现最小目标后，继续优化。这是我本周最大的收获。

降低预期、提高行动力、减少阻力这样的句子，读完后大脑中留不下很深刻的印象。这是写作新手经常使用的写法。可以从这类写法的多少判断一个人有没有写小说的潜力。优秀的作家写这个结尾可能会换一个场景。设想你给李白看这段结尾，李白会看不明白。而李白的诗句，我们现在还能懂。如果采用优秀的写法，这段结尾李白应该能看明白。

采取性感词汇激发自主心智会不会导致写作变得矫情？

Q：采取「性感词汇」激发自主心智、「快写慢改」这种的方法会不会导致写作倾向的「矫情」？

A: 现在还到不了担心这一步的范围，首先要理解采取性感词汇本来的意思，它要解决什么问题？采用性感词汇主要解决人们写作依靠完美提纲的问题。一旦写了详细提纲或者逻辑体系严密的提纲，大脑会以为事情已经完成了，所以不会再去投入资源写作。大脑机制是能偷懒就偷懒的。

举例一：绝大多数人写文章时，习惯列“1”、“2”、“3”、“4”，“第一点”、“第二点”、“第三点”。可能还会列“为什么”、“是什么”，以及“怎么样”。写作的时候会发现自己不想写了，导致了拖延症。大家回头想一下，写作拖延的场景是不是因为提纲“太完美”了。给女朋友、男朋友写情书的时候，拖延一点都不严重，发微信公众号的时候，拖延症也不如写论文严重。

举例二：写论文需要遵从学术界普遍的大纲。这个大纲把背景、实验方法、主要结论、讨论等提前列好了。大脑的工作机制是不变的，只要给大脑完整的模式，大脑以为事情已经完成。所以在头脑中，下意识会把写论文的任务打上一个勾。只要有完美的提纲，越是制定严谨，拖延症越严重。

举例三：网络小说作家群体存在一个普遍现象。越是在第一篇里面给自己制定了一个严密的大纲，未来这个小说绝对会出问题。

所以快写慢改性感词汇的要领，其实并不是词汇。落脚点是“性感”这个词上。要有意识放弃完美的大纲，改用性感的词汇。性感词汇，是具像的，是不成体系的。

比如我给大家示如何快速写作的时候，那四个词汇是随机取出来的。当时所有同事看着我，不到 30 秒的时间，随机挑出四个词汇。这四个词汇，一点不完美，逻辑次序也不对，不成体系。比如船长、云帆。一旦在写作早期，越是尝试把逻辑次序想明白，越把这个性感的词汇具体化，比如你把云帆抽象化为“为什么要快速写作”、“怎样快速写作”、“快速写作的四个要点”，越是容易拖延。到了写作后期，可以把逻辑次序对调过来。这样写作还有一个缺点，就是非常不容易写出有感觉的句子。

所以“性感词汇”和矫情不是一回事。“性感词汇”训练的重点是有意识训练不完美的提纲，并且这个提纲基于具像的、来自于人类进化早期的词汇，而基于人类进化后期的抽象词汇、逻辑词汇。

举例来说，什么是“抽象词汇”？比如“是什么”、“为什么”、“怎么样”、“要点一”、“要点二”、“要点三”、“要点四”。这都是抽象的词汇。什么是进化早期的词汇？比如金木水火土，还有大海、星空，这都是进化早期的词汇。一旦拿进化早期词汇作为文章开头和提纲，很容易活化你大脑不同的区域。而进化晚期的词汇只激活算法心智的前额叶区域。这部分区域持续的时间是有限的。激活得越久，变得越疲倦。但是优秀作家的大脑活化的是非言语区域，利用非言语区域，类似于集体记忆进行写作。这是写作的一个要点。

有关性感词汇，再简单补充一点。大家会发现，我6月份连续21天快速写作的时候有一个现象：我有意识的不用小标题，而用“1”、“2”、“3”、“4”、“5”、“6”。当时写作时间极其短暂，大概每天晚上8、9点到家后用1、2个小时写。当我实在想不到性感词汇的时候，就用“1”、“2”、“3”、“4”、“5”、“6”这种小标题。这比使用“是什么”、“为什么”、“怎么样”、“要点一”、“要点二”、“要点三”、“要点四”要好很多。这是一个折衷的方案。这21天里，最好的文章往往开头的句子和结尾的句子比较优美。那种有没句子，其实是有意识得借助这一过程想出来的。我先想到优美的句子，才来开始写正文。

举例来说，我印象非常深刻当时写了一个很满意的句子：灵魂选择自己的伴侣，少年选择自己城市。上句来自北欧女诗人的一首著名诗的标题，下句则完全是我自己写的。一旦写出上句，下句就自发涌现出来了。灵魂选择自己的伴侣，少年选择自己的城市。这个排比非常自然。自己很难凭空想出“少年选择自己的城市”这种金句。但是前面有了一个铺垫，自己想出这种金句太容易了。提醒大家留意这种写作方法和以前写作方法的区别。

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来源

longai/mind，Ch1-模块手册-个人教程

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