元认知能力

[zqzhang]

你应该拥有的最重要的能力

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距离老师9月26日发布元认知能力主文章，已经39天了。我却依然没有搞懂它，更别提实践了。坐享的刻意练习，也只是用在睡前帮助集中注意力，快速入睡了。回头看，对这个不懂的概念，并没有去主动查阅，主动了解。

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metacognition:

awareness and understanding of one's thought process

元认知能力：

对自己的思考过程的认知与理解

[zqzhang]

一个人的财富创造能力最终也只与元认知能力有关，其他的都是附属因素。

[zqzhang]

一个连对自己的感觉都不能完整正确认知的人，怎么可能完整正确地理解他人的感受呢？

[zqzhang]

要了解自己的思考过程、思考原理、思考方式。

[zqzhang]

时间总是在过后才显得飞快......

是的，的确有这样的感觉。常常到了周五，突然意识到这周过得真快。然，时间终究过去了，不再回来。

与此同时，对未来的时间，确是没有感觉。

嗯，真的是呢！

确实是。

为什么会有这种感觉呢？

因为回头看，发现过去的时间里，所做的事情，常常是没有达到预期目标，所以总觉得时间不够用。

若是这种感觉是真实的，那我为什么竟然忽略了这个事实？我究竟错过了什么？

感觉是真实的；但这种感觉往往是在一个周期结束的时候，比如写总结时、周五下班前、月底、年底。

错过的，我想主要是对时间的认知，对自己做事情的方式方法的思考；没有充分的总结。

若是这种感觉是真实的，那么从现在开始我应该如何思考？如何判断？如何行事？

根据目标，将目标分解成小目标，落实执行；而后记录总结。即，着眼于未来的时间，“活在未来”。

我还需要纠正什么？

嗯，纠正对过去的时间的纠结。

[zqzhang]

在工作的时候，大多数人只不过是为了应付老板的任务而疲于奔命，他们却学会了如何有效地工作，如何有效地领导，如何有效地创造真正的价值。

在与他人沟通的过程中，大多数人都是在自说自话的时候，他们却可以成为“认真的聆听者”。这是有效沟通的前提。

[zqzhang]

你觉得自己的元认知能力强吗？又，在思考哪些事情、哪些领域的问题的时候，必须可以运用自己的元认知能力？

不强。遗憾得很，感觉几乎从未对自己的思考过程进行过认真有效的思考。

[zqzhang]

现在你已经知道元认知能力的重要性了，那么，你觉得你应该在思考哪些事情的时候，必须要刻意运用自己的元认知能力？

知道元认知能力的重要性，但，并不意味着掌握它了，更别提能使用了。所以，必须刻意练习、刻意使用。

[zqzhang]

若果让你自己想，自己找，你能想出、找出哪些提升元认知能力的方式方法？

反思。拿出笔和纸，思考自己做过哪些事，做事的时候都怎样想怎样做的，还有哪些东西可以想得更全面做得更好。

[zqzhang]

你已经意识到元认知能力如此重要，那么你如何才能让你的亲人、你的孩子、你的挚友也认识到元认知能力的重要？

有点难。甚至说服不了我爱人。可以尝试着花时间和她复盘，哪些做得好，哪些做的不好。

[zqzhang]

观察一下你的周遭，你觉得谁的元认知能力更强，甚至最强？你能从他的身上学到什么？

嗯，亟待提高观察他人的能力。

[zqzhang]

很多时候，其实并不是他人不理解你，而是你没有想清楚、你没有表达清楚，所以他人无法理解你。你能想到一个自身的重要经历是这样的吗？从中你应该得到怎样的反思？