Pogakco / BE

곡유 νƒ€μ΄λ¨Έλ‘œ ν•¨κ»˜ κ³΅λΆ€ν•˜λŠ” μ„œλΉ„μŠ€, pogakco (뽀각코)
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더 μ§‘μ€‘ν•˜κ³  μ‹ΆμœΌμ‹ κ°€μš”? 곡유 νƒ€μ΄λ¨Έλ‘œ ν•¨κ»˜ κ³΅λΆ€ν•˜λŠ” μ„œλΉ„μŠ€, POGAKCO(뽀각코) λ₯Ό λ§Œλ‚˜λ³΄μ„Έμš”!

POGAKCOλŠ” 같은 타이머(=λ½€λͺ¨λ„λ‘œ) λ₯Ό 톡해 ν•™μŠ΅ 사이클을 κ³΅μœ ν•˜κ³  생산성을 κ·ΉλŒ€ν™”ν•  수 μžˆλŠ” ν˜‘μ—… μ„œλΉ„μŠ€μž…λ‹ˆλ‹€. πŸ‘₯
μžμ‹ λ§Œμ˜ ν•™μŠ΅ μŠ€νƒ€μΌμ— 맞게 집쀑 μ‹œκ°„, μ‰¬λŠ” μ‹œκ°„, 큰 νœ΄μ‹ μ‹œκ°„, 그리고 λ½€λͺ¨λ„λ‘œ 사이클 횟수λ₯Ό μ„€μ •ν•˜μ—¬ 타이머λ₯Ό μƒμ„±ν•΄λ³΄μ„Έμš”!


πŸ…Β λ½€λͺ¨λ„λ‘œ κ³΅λΆ€λ²•μ΄λž€?

λ½€λͺ¨λ„λ‘œ 곡뢀법은 μ΄νƒˆλ¦¬μ•„μ˜ ν”„λž€μ²΄μŠ€μ½” μ‹œλ¦΄λ‘œ(Francesco Cirillo)κ°€ 1980λ…„λŒ€μ— κ°œλ°œν•œ μ‹œκ°„ 관리 κΈ°λ²•μž…λ‹ˆλ‹€. 'λ½€λͺ¨λ„λ‘œ'λŠ” μ΄νƒˆλ¦¬μ•„μ–΄λ‘œ 'ν† λ§ˆν† 'λ₯Ό λœ»ν•˜λ©°, μ‹œλ¦΄λ‘œκ°€ ν† λ§ˆν†  λͺ¨μ–‘μ˜ 타이머λ₯Ό μ‚¬μš©ν•œ λ°μ„œ μœ λž˜λ˜μ—ˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. 이 기법은 일정 μ‹œκ°„ λ™μ•ˆ μ§‘μ€‘ν•˜μ—¬ 일을 ν•œ ν›„, 짧은 νœ΄μ‹μ„ μ·¨ν•˜λŠ” 과정을 λ°˜λ³΅ν•¨μœΌλ‘œμ¨ 집쀑λ ₯κ³Ό 생산성을 κ·ΉλŒ€ν™”ν•˜λŠ” λ°©λ²•μž…λ‹ˆλ‹€.

:alarm_clock: κΈ°λ³Έ 원리

  1. 집쀑 μ‹œκ°„ μ„€μ • : 이 μ‹œκ°„λ™μ•ˆ μž‘μ—…μ— μ§‘μ€‘ν•©λ‹ˆλ‹€
  2. 짧은 νœ΄μ‹ μ„€μ • : 집쀑 μ‹œκ°„μ΄ λλ‚˜λ©΄ 짧은 νœ΄μ‹μ„ μ·¨ν•©λ‹ˆλ‹€
  3. 반볡 횟수 μ„€μ • : μœ„ 1, 2번 과정을 μ •ν•œ 횟수만큼 λ°˜λ³΅ν•©λ‹ˆλ‹€.
  4. κΈ΄ νœ΄μ‹ μ„€μ • : 반볡이 λλ‚˜λ©΄ κΈ΄ νœ΄μ‹μ„ μ·¨ν•©λ‹ˆλ‹€.

πŸ‘πŸ» μž₯점


βš™οΈ 개발 ν™˜κ²½ 및 μž‘μ—… 관리

πŸ› οΈ ν”„λ‘œμ νŠΈ μ•„ν‚€ν…μ²˜

ν”„λ‘œμ νŠΈ μ•„ν‚€ν…μ²˜





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